デイ・サロンの本格的スタートは5月ですが、 […]
デイ・サロン お試し会 続きを読む »
今日のタイトル、＜お手玉ヨーヨー＞は、私自
お手玉ヨーヨー 続きを読む »
②顔体操 昨日ご紹介した「笑み筋体操」（別
高齢者のための軽い体操 続きを読む »
「土とみどりの会」に入会後、程なくして こ
新しいネットワーク 2 続きを読む »
昨年5月から「シェア奥沢」という場所で活動
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④「1分バタ足」 うつ伏せに寝た姿勢
筋トレBook 4 続きを読む »
昨日の本の続きです。 P.110 コンセン
筋トレBook 2 続きを読む »
