健康法

リタイア後の仕事として熱中してきた自力整体 […]

写真は御岳山登頂の後に寄った 澤ノ井清流ガ

11/18にご紹介した「男は脂肪、女は筋肉

TBSテレビで日曜日の朝、「元気の時間」と

下の写真は楽天の、＜バレエ用品紹介サイト＞

著者は1949年生まれ。専攻は、健康増進に

リンパマッサージに関する本は山のようにあり

「アメリカ発のボディワーク・エサレン」の解

私は自力整体のナビゲーターなので、 他力整

写真は地滑り騒ぎでトニオが崖から落ちてしま

これも結構古い本なので、以前に読んだと思う

表紙にある副題は 　　　正しく歩けば不調が

最近ご紹介した、横森理香さんの本の情報です

上はは往復2000円のゴンドラ内部。 写真

9/25にご紹介した「バレエ整体」の３要素

自力整体の教室生徒さん達は、順調に「体の悩

p.132 Q76 ふくらはぎのこむら返り

第10章 こむら返りを招く「腰部脊柱管狭窄

p.50　片足で立ちながらのトレーニング。