健康法

ガラケーからスマホに乗り換えて早、１年８カ […]

今日は２番目の体操「腕を振って脚を曲げ伸ば

昨日、「催常習性」という言葉を使いました。

　 「痩せる脂肪」というモノがあるそうです

昨日NHKで紹介された、簡単な健康法です。

著者の水ランク（格付け）は、 P.18　ラ

結構古い本ですが、飲水法が少し負担になって

1/31にご紹介した＜シルバー大学でのお話

　 お洒落には殆ど興味が無い私ですが、トシ

写真はエルタアレ火山頂上付近 火口を覗き込

これが1/9にアップしたカランコエと同時期

この子たちは「紅稚児」というクラッスラの仲

カランコエの紅葉。1月の寒さでも蕾がたくさ

＜白牡丹＞というGraptoveriaの仲

「薄化粧」という名前のセダム。過湿や寒さに

写真は、冬なのに咲き続けるSun Para

8/4にご紹介した本ですが、再度チェックす

毎朝、ラジオ体操の場所で＜内転筋を鍛え忘れ

去年までは大雨でも台風でも、ラジオ体操に行

これも以前にご紹介した＜百均の筋トレGea

これも以前にご紹介した足ケア・グッズです。