健康法

10/10のイベントで紹介した有酸素運動が […]

10/10は、「世田谷・元気リーダー　15

薬も減塩もいらない！ NO（一酸化窒素）で

この1カ月ほど、上の写真のような5本指シュ

昨日の「スタスタ体操」は、youtubeで

P.115　最近のムーブメントは、ゼロドロ

P.109　Over Pronationと

P.85に「Born to run」という

テレビは殆どNHKのニュースしか見ないので

勝間和代さんがフリーメルマガで 「なるべく

6月のトレッキング以来、体重が2kg増。（

勝間和代さんがフリーメルマガで 「なるべく

オキュラスクエスト？　なに？　それ？？です

「美しい姿勢になりたい」というより、 「猫

昨日は勝間塾生のイベントで、VRゲームを体

図書メモ？　健康法？？　生き方？？？ など

今日は、歯医者さんから示された対策の選択肢

先月（6/12～）ご紹介した「口の中の老化

このところ左胸下部（あばら骨）がシクシクと

明日からトレッキングに出かけます。 悩みは