健康法

何じゃ、こりゃ？という文章ですが、 全て、 […]

7年も前の本ですが、この内容は未だ巷に広が

毎日のように行っているフィットネスクラブで

苦節（？）3カ月・・・有能な水泳インストラ

私にとっても、正に「棚からぼたもち」のよう

以下、私の忘備録としての、先生からの注意メ

バタフライに関しては、苦節40数年・・・・

私はボランティアを含めて、色々な種類の体操

もう一つの注意点は、背中（肩甲骨）の位置で

壇中とは胸（乳首）の真ん中にあるツボです。

時ならぬ雪で、白駒池に行けず.、横岳に変更

「立つだけダイエット」という言葉があります

p.64　　メッツ（METｓ）とは、運動強

p.19　オーストラリアのオリンピック選手

70歳6カ月で始めた社交ダンス、結構楽しく

シジュウカラはメジロより用心深いので最後に

♥この頃は　話しも入れ歯も　かみ合わず ♥

経済学者・勝間和代さんのフリー・メルマガを

p.151　呼吸の「吸い」の最終的な目的は

P.116　⑲冷え性に効く：　腕伸ばしと手

P.2　うまくいく人は「軸」がしっかりして