健康料理

これはご近所の地区会館で月1回の気楽な集ま

「白砂糖は毒！」「甘酒は飲む美容液」と言わ

一昨日の渡辺茂氏の著書に「めざめ玄米」の記

私の玄米食・歴史は高校時代からですから相当

昨日は「玄米食の危険性」の部分を紹介しまし

眼から鱗！のビックリ情報でした。 私自身、

書店で美味しそうなお菓子の表紙写真を見て、

上のイラストは、紹介中の本とは関係なく、8

7/9にアップした「みつ豆」に質問がきたの

我が家ではリタイア後、夫が買い物と夕食作り

最近、小腹がすいた時、みつ豆を作って食べま

知り合いの美魔女さんが推薦してくれた本です

寝かせ玄米については3年くらい前に挑戦して

去年から＜米化オートミール＞レシピで昼食は

ラジオ体操仲間の康子さんが下さった＜暮らし

今日のクッキー、味はバナナ＋黒砂糖。 成形

最近、我が家ではご飯を食べません。 野菜や

私もオートミールを使った自家製グラノーラを

「IHで圧力」と聞いただけで、「体に拒否感