ダイエット

今回の北横岳＆白駒池旅行は蓼科のホテルに1 […]

最近私は、良い文章を見つけたら、結構そのま

本の正式タイトルは 「スリム美人の生活習慣

なんだか美容法に走っているかに見えるかもし

著者のタイトルは「運動指導者」だそうです。

この方のメソッドは論理的で分かり易いので好

フィットネスクラブで毎日45分エアロビクス

p.54　人間の関節のなかで股関節と肩関節

p.51　抗重力筋とは、名前のとおり、重力

セルライトは嫌だから、サポート筋肉を作らな

味噌を作るための大豆を、これまでのように圧

別に、痩せたくてバタフライに挑戦していたの

中心軸とは、「電電太鼓の棒」とか、「焼き鳥

昨日、ブログを書いていて、沸々と浮かんでき

標題は最近のMy boom（＝私なりの実践

贅沢過ぎる話で恐縮ですが、 我が家の夕食は

以下、川邉家に伝わる美容マッサージだそうで

昨日は食べ方について書きました。 私は自力

一昨日、用事があって2カ月ぶりに再会した友

最近はマスク作りや繕い物をしながら、ネット

写真は再びEthiopiaティグレ族のお宅