図書メモ

P.88　全身の骨をゆるめ、ゆらし、ひびか […]

P.58～　体験者の声が色々載っています。

P.158　①手首揺らし 　　　指を手首に

P.136からはプロアスリートが実践するパ

今日から写真は瑞牆山の思い出です。 P.7

P.56～　24種のちょっとしたエクササイ

P.34　　「体幹」が安定していることで、

貸して下さるかたがあって、流行りの漫画を読

著者は私より2歳年上で、海外（ドイツ？）生

目黒図書館で見つけた、結構昔の本です。 私

P.108からイラスト・写真を駆使して、色

昨日書き忘れましたが、趾は、「あしゆび」と

外反母趾で悩んでいる友人が多いので、常に研

P.147　スキンケア以外のウエルエイジン

P.68　日焼け止めって実は量が重要で、適

P.14　さわらない、こすらない、例外はな

「日焼け止めクリームを毎朝べっとり塗るのが

おー、まい、ご～～～っ 恐ろしい（？）こと

この本、ただの飼育ハウツーではなく、 生物

2015/12/27～何回かに分けてご紹介

9/13にご紹介した本の続編です。 私が気