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p.252～　100歳まで生きる人に共通す

これまで、食べ物への考え方、食事の摂り方に

以下の記述を多くの人が理解し、実践すれば、

脂肪を食べても肥満にはつながらない」といっ

世の中には、「甘いモノは食べたい。そして痩

p.82　新しい常識7　果物は太る。 　　

p.50～　オーストラリアのドキュメンタリ

ちょっと前の本ですが、素晴らしく説得力があ