発酵料理は別として、運動・健康関連では 今 […]
炎症ゼロ習慣 今井一彰・著 2022/11 続きを読む »
一昨日の渡辺茂氏の著書に「めざめ玄米」の記
めざめ玄米のこと 続きを読む »
美顔呼吸って、顎関節症とどういう関係がある
美顔呼吸 今井一彰・著 2019/8 続きを読む »
私の玄米食・歴史は高校時代からですから相当
発酵発芽玄米 三ヶ月の奇跡 渡辺 茂・著 2022/1 続きを読む »
フィットネスジムを止めて1ヶ月。 少し運動
ミニテニスとは 続きを読む »
今年4月、突然、右顎が痛くなり往生しました
顎関節症の情報 続きを読む »
今日も11月のミュージカルの解説です。 「
レオ大帝って？ 続きを読む »
この曲は我がミュージカル研究会のトリの定番
金魚姫とレオ大帝のアリア 続きを読む »
椿姫も「自分の想い（愛）を貫けず、身を引い
椿姫の生き方 続きを読む »
11月発表予定のミュージカル「金魚姫」は
幸福の王子の「幸福」とは？ 続きを読む »
ベルは「美女と野獣」のヒロインです。 読書
満足度が高いお姫様 ベル 続きを読む »
「夜の女王」という曲は、モーツァルトのオペ
夜の女王の怒り 続きを読む »
下の写真はベビーバスに入れた我が家のホテイ
ステレオタイプのお姫様たちの幸福度は？ 続きを読む »
私が「金魚姫」を書くきっかけとなったのが「
人魚姫の選択は正しかったのか？ 続きを読む »
写真は多摩川台公園（＝ラジオ体操会場がある
創作ミュージカルの醍醐味 今年のテーマ 続きを読む »
イイ本見っけ！ 月に1回は大きめの書店で
疲れ即とり 酢もやし 健康法 望月理恵子・著 2018/8 続きを読む »
下は今年初めて挑戦したオクラです。 ゆるH
TABATA Training と、ゆるHIIT 続きを読む »
私は現在、顎関節症の痛みがあるので、下記の
おとなの美人習慣 ７ その他のケア 続きを読む »
今を時めく「大谷翔平」を筆頭として（？）、
おとなの美人習慣 ６ 眠り方 続きを読む »
私自身は歯周病対策で、毎晩22分間、入浴し
おとなの美人習慣 5 お風呂の効用 続きを読む »
高齢男性は「顔の皺なんて自然現象だからどう
おとなの美人習慣 ４ 頭皮はたるみ、頭蓋骨は歪む 続きを読む »
