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著者のお父さんは、医師の石原結實氏。ホーム

昨日に引き続き、「健康」の定義を考えていき

下図は著者・南雲医師（（←ゴボウ茶で有名）

P.207　「目とココロをゆるめるワーク」

P.116　「ゆっくり動き」のワーク 　　

P.114　「意識する」ではなく、「～～～

「筋膜」という言葉は最近よく聞くような気が

写真はアイスランドBird watchin

P.206～207　ささやかな喜びを見つけ

今日は、この本で私が一番気に入った部分の抜

P.118　女らしさの決め手は姿勢 　　　

P.100　いつもきちんとした装いで 　　

P.93　パリでよく見る3つのメイク 　　

Part 2　ワードローブと身だしなみ P

副題は　「パリで学んだ”暮らしの質”を高め

以下、森メソッドの4種類です。 P.31　

昨日ご紹介した森氏のトレーニング本です。

かっこイイ、若い男性モデル兼トレーナーさん