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Komaria

1日3回で、ねこ背がよくなる「姿勢の魔法」シャキーン！

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著者はICU教養学部国際関係学科、関西カイ […]

1日3回で、ねこ背がよくなる「姿勢の魔法」シャキーン！続きを読む »

youtube　猛勉強

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コロナのお陰で、「風が吹けば桶屋が儲かる」

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ゆるかかと歩き　　中島武志・著　　2019/9

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書店や図書館で「足、腰、ひざの痛みが消える

ゆるかかと歩き　　中島武志・著　　2019/9 続きを読む »

つま先立ちで若返る！　飯田潔・著　　2017/6

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「つま先立ち」といえば、バレエのルルベ（r

つま先立ちで若返る！　飯田潔・著　　2017/6 続きを読む »

古代ヨーガ　　陰陽五行操体　　　永田一彦・著　　2010/2

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著者は筑波大学大学院でコーチ学やスポーツ医

古代ヨーガ　　陰陽五行操体　　　永田一彦・著　　2010/2 続きを読む »

ミュージカル研究会に　奇跡のような先生出現

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友人から「マナビバっていう中・高年向けカル

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男性だけの体操クラブ　ダンディ・エクササイズ

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「ダンディ・エクササイズ」とは、以前にも書

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ごきぶり退治に殺虫剤は使うな！　　2

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さて、本題の「ごきぶり退治」です。我が家

ごきぶり退治に殺虫剤は使うな！　　2 続きを読む »

ごきぶり退治に殺虫剤は使うな！　　大久保柾幸・著　　2017/4

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「ごきぶり退治」の本で、人生指南みたいな好

ごきぶり退治に殺虫剤は使うな！　　大久保柾幸・著　　2017/4 続きを読む »

熱帯魚・水草の図鑑＆飼い方　　B-Box aquarium・監修　2011/7

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私は過去に金魚・鯉・メダカ・エビの類を飼育

熱帯魚・水草の図鑑＆飼い方　　B-Box aquarium・監修　2011/7 続きを読む »

二重顎を防ぐ　リンパ流し

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マナビバ美魔女先生の、最新「大受け」ワザを

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「寝るダス　動かす」

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標題は最近のMy boom（＝私なりの実践

「寝るダス　動かす」続きを読む »

気をつけよう！　ネット動画２　動画投稿に潜むワナ　　小寺信良・監修　2020/3

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ミュージカル仲間や友人達に「健康関連役立ち

気をつけよう！　ネット動画２　動画投稿に潜むワナ　　小寺信良・監修　2020/3 続きを読む »

なぜかワクワクする片づけの新常識　　2　高齢者との付き合い方

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腑に落ちる文章なので、そのまま写します。

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なぜかワクワクする片づけの新常識　　古堅純子・著　　2020/6

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私好みの（？）硬派の「片付け本」です。今

なぜかワクワクする片づけの新常識　　古堅純子・著　　2020/6 続きを読む »

「ひざの痛み」に７つの　ゆらゆら体操　　2

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今日は後半の「ひざ関節周辺以外の動かし方」

「ひざの痛み」に７つの　ゆらゆら体操　　2 続きを読む »

「ひざの痛み」に７つの　ゆらゆら体操　　鈴木登士彦・著　2019/2

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私好みの本を見つけました。その意味は①東

「ひざの痛み」に７つの　ゆらゆら体操　　鈴木登士彦・著　2019/2 続きを読む »

フリパラツイスト　　高橋義人・著　　2017/6

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ちょっと古い本ですが、最近発見。表紙にあ

フリパラツイスト　　高橋義人・著　　2017/6 続きを読む »

水槽到着！　=＾-＾=

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カテゴリーは「熱帯魚」になるのでしょうが、

水槽到着！　=＾-＾= 続きを読む »

久しぶりの渋谷　

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Inspiring!　敬愛するオペラ歌手

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なぜYouTubeをやらないんですか？　3　

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この本を読んで、私も重かった腰が上がり始め

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