Komaria

p.173　プライオメトリクス・トレーニン

表題の「片足スクワット」なんて、別に出来な

p.57　ファンクショナルトレーニングとは

著者の広瀬統一氏は昨日までの「三種のトレー

基本メニュー③は、普通の人には耳慣れない運

非筋肉トレーニングの基本4種目をメモします

日本語は難しい？と思わざるを得ない表紙のタ

私好みの、＜家にある材料で手作りできる器具