10/10は、「世田谷・元気リーダー 15周年記念イベント」が
成城ホールで催されました。
「元気リーダー制度」は世田谷区が独自に行っている健康運動です。
元気リーダーは、公募によって選ばれ、研修を受けます。
実際の活動は、有償ボランティア（交通費を受け取る）として、
原則90分の体操指導に出向き、
ストレッチ系・筋トレ系・有酸素運動の3種を指導します。
区の保健センターが主体となって、元気リーダーを育て、
区内の自主体操グループからの要請に応じて派遣しているのです。
リーダーは年に6回も研修を受け、結構有名な講師の講演を聴いたり、
仲間同士の情報交換も行い、切磋琢磨しています。
この日は東大の先生の講演や、各期リーダーのDemonstrationがありました。
私は第4期で、たまたまこの日は3人しか都合がつかなかったので、
ElvisのGIブルースを使って、簡単なエアロビクスを行いました。
色々暗記しなくても、簡単に楽しめて、筋トレにもなるリズム運動が
私の得意技。動くのも好きですが、こういう内容を考えるのも大好き。
そして、生徒さんたちから、
「この曲、大好き！ 懐かしい！ 楽しかった！」などの感想があれば、
サイコーです。
