P.144 ベンチプレスは想像以上に奥深くて楽しいもの
「体＝筋力・パワー」だけの競技のように思うかもしれないが、
心技体が整わないと重たいウエイトは挙げられません。
「心」の部分では、「自分はできる、きっと挙げられる！」
という強い気持ちが大事
P.146 「技」の部分では、つま先や脚の開き具合など、
毎回トレーナーさんの指示通りにするだけでは進歩がありません。
（中略）これだけ長くやっていても毎回何かしらの新しい発見が
あるので、次のトレーニングが待ち遠しくなります。
私にとってのベンチプレスは、
絶好の”頭の体操”でもあるのです。
なるほど、、、、、うぅぅぅぅぅぅぅ、、、、
そんなに面白いものなら、ちょっくらやってみようかな？？？
何にでも興味が湧く私なので、そして、器用貧乏の私でもあるので、
すぐにそこそこのレベルには行けそうな気が・・・・
しかし、、、この考えは、現在進行中の声楽などの逃げ道として、
努力を分散させるだけ、、、でしょうから、、(-_-;)
私に残された時間は、良いミュージカルを作ることに集中します。
おっと、、、もう一つ！ 健康運動もあるんですし、、ね！
