内臓筋は3度の食事をするたびに酷使されています。
骨格筋と対になるものとして、
内臓を動かすための「内臓筋（平滑筋）」がある。
骨格筋は筋肉を使うような運動をしなければ使われない。
内臓筋は3度の食事をするたべに酷使されている。
P.143 内臓を動かす筋肉はのべつまくなしに働いている。
すると、骨格筋と同じように筋肉が疲れ、こりがたまります。
さらに血流も悪くなり、内臓もむくんできます。
余分な水分や老廃物が流れませんから、そこに脂肪が蓄積。
これがいわゆる内臓脂肪の正体です。
ときには内臓筋を休ませてあげることが大切。
時々プチ断食をすることもいいでしょう。
