カーヴィーメソッド

写真は、また別のスキー場のパーキング。

最近、Eテレの樫木裕美さんの「スマイル・カーヴィー」という番組がGoodです。
動かしている部分をしっかり意識する点、ゆっくり動かす点、
痛気持ち良い点をさぐるところなど、「自力整体」と似ています。

でも、ダンス的要素もあるので＜楽しくて、何度でもやりたくなる＞のが凄い！