「もったいぶらないで、早く教えてよ！」というメールが・・・・
やはり女性は少しでも体重を落としたいのですよね～。
結論から言うと、
＜夜、夫の晩酌に付き合っていたのを止めたから＞だと思います。
何セ、9時半頃家を出て、車で母のマンションに向かい、
歯磨き・洗顔を確認、10時にベッドに入ってもらい、
電気や戸締りの始末、デイホームに行く支度、洗濯物を持ち帰る、
などなどをやっていると、私も寝るのが11時近くに。
でも、睡眠不足は昼寝で補いました。
すると、やはり、アルコール抜き、おつまみ抜きの
＜空腹睡眠＞が効いた！というのが正解のようです。
