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2022年

デキる人は、ヨガしてる　　　石垣英俊/及川彩・著　　　2017/2

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少し前の本ですが、私は気に入りました。ヨ […]

デキる人は、ヨガしてる　　　石垣英俊/及川彩・著　　　2017/2 続きを読む »

老筋トレ　　　　枝光聖人・著　　2019/8

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副題は　　　毎日の不便を「喜び」に変える

老筋トレ　　　　枝光聖人・著　　2019/8 続きを読む »

崑ちゃん90歳　　5　　笑いについて　その他

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笑いについて、イイ文章だなぁと思ったので、

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崑ちゃん90歳　　4　　崑ちゃんの健康習慣

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素敵な高齢者の生活習慣からは、たくさんの学

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崑ちゃん90歳　　3　　若々しい脳を保つ「かきくけこ」

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p.147　脳生理学者・大島清氏の言葉　

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崑ちゃん90歳　　２　　義母の葛藤（？）

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下の写真は河口湖畔・大石公園にて満開のクレ

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崑ちゃん90歳　今が一番、健康です！　　　大村崑・著　　2021/11

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いやぁ、面白かったです。ブログ読者の方々

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最強のアンチエイジング　　3　　腸脳相関とメタボ報酬系

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p.147　なぜ中年になると人は太りやすく

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最強のアンチエイジング　　3　　朝食を食べる？　食べない？

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これは中々悩ましい問題です。この本の著者

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最強のアンチエイジング　　2　　ウォーキングは食前？食後？

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上のイラストは、紹介中の本とは関係なく、8

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最強のアンチエイジング　　　米井嘉一・著　　2019/3

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書籍のタイトルに「最強」が闊歩する時代です

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腸がすべて　　F.L.アダムスキー　著　　　2020/12

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いつぞや＜美魔女ともだち＞が教えてくれた概

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「うんどう」教室　　西城眞人・著　　　2012/11

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結構古い本ですが、分かりやすく、あっという

「うんどう」教室　　西城眞人・著　　　2012/11 続きを読む »

シモツケとシモツケソウの違い

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越前岳にはシモツケとシモツケソウの両方が咲

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越前岳　快適な近間登山

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昨日は富士山南側・十里木から登る越前岳へ。

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Facebook　誕生日メッセージに近況報告　　

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日々忙しく、Facebookを見る回数が激

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縞枯れ山の写真

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縞枯れ山

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7/25は北八ヶ岳の縞枯れ山へ。花の時期

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もし親友が婦人科医で、何でも聞けるとしたら？　　シーラ・デ・リス　著　　　2022/1　

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お医者さんのように、何でもかんでも知ってい

もし親友が婦人科医で、何でも聞けるとしたら？　　シーラ・デ・リス　著　　　2022/1　続きを読む »

養老先生、病院へ行く　　4　　日本人の老人感

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イタリア人と結婚しているヤマザキマリさんが

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養老先生、病院へ行く　　3　　猫のインフォームドコンセント

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2020/12に養老先生の愛猫「まる」が亡

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