2020年

2015/12/27～何回かに分けてご紹介

9/13にご紹介した本の続編です。 私が気

著者は＜柔軟美トレーナー＞・・・初耳、いや

著者のお薦めの②は正しい座り方「ちょこんと

著者はICU教養学部国際関係学科、関西カイ

書店や図書館で「足、腰、ひざの痛みが消える

「つま先立ち」といえば、バレエのルルベ（r

著者は筑波大学大学院でコーチ学やスポーツ医

腑に落ちる文章なので、そのまま写します。

私好みの（？）硬派の「片付け本」です。 今