2018年

P.108～　指の腹や爪でゴシゴシまんべん

昨日までは、最初の到着地Addis Aba

写真はエチオピアのキムネコウヨウジャクVi

私自身は髪の毛が多いのが悩みなのですが、

気になっている＜終末期医療と介護＞の本。

最後の体操は　「ワン・ツー・スリー」 P.

次の技は P.42　壁ピタ　ドローイン 　

写真は白駒池を見下ろす「高見石」での記念写