2016年 – ページ 6 – コマリアのいきいき元気塾

足についての本当の知識　　3 Core Stability

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著者の水口氏は、足の不調が全身の不調の引き […]

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ホームページ用写真の撮影

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ミドリツバメ　Tree swallow 自

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ミュー研練習に若者Visitor　=＾-＾=

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クサチヒメドリ　Savannah　Spar

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外反母趾　治し方

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Mountain bluebird　ムジル

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チドリの親心

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昨日登場のアメリカチドリの親が突然、「具合

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足についての本当の知識　　2　外反母趾

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手前（下）に見えるのはアメリカチドリKil

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足についての本当の知識　　水口慶高・著　木寺英史・監修

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副題は　＜痛みや悩みを解決する！＞　　20

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「寝たきり」にならない５つの習慣　　4　炭水化物の摂り方　－とるなら夜ー

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P.127　お昼に眠くなる人は不健康！？

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「寝たきり」にならない５つの習慣　　3　肺の機能を保つ

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Yellow-headed Blackbi

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「寝たきり」にならない５つの習慣　　2　サラダ油を捨てる

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Willow Flycatcher　メジロ

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「寝たきり」にならない５つの習慣　　白澤卓二・著　2016/3

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Hummingbirdは本当に小さくて愛く

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ジョコビッチの食事　　11　ココナツオイル・コーヒー

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ココナツオイルは、この1～2年、巷で話題に

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ジョコビッチの食事　　10　ヨガ

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P.189　運動能力と柔軟性を高めるうえで

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ジョコビッチの食事　　9　フォームローラーを使ったマッサージ

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以下、実際のやり方を名前のみメモしておきま

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ジョコビッチの食事　　8　効果的マッサージ

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Bird feederには砂糖水が入ってお

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ジョコビッチの食事　　7　簡単なフィットネス・プラン

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今日から写真はVancouver郊外のBi

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ジョコビッチの食事　　6　食事に関するルール②

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P.121　体に明確な指示を与えよう　　

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ジョコビッチの食事　　5　食事に関するルール①

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P.115　「食物は情報だ」著者は自分の

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愛の抄訳

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シェア奥沢では毎月第1日曜日にオペラ鑑賞会

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英語サロン　納涼Party　

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昨日は英語サロンの納涼パーティーでした。

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ジョコビッチの食事　　4　　臓器の修復の順番

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著者が学んだ東洋医学で「体内時計の概念」が

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