今日も南雲医師の本からのメモです。 P.8 […]
デトックス鍋 続きを読む »
今日も、南雲医師の本から一言。 P.39
パーソナル・トレーナー 続きを読む »
「美容はどうでもイイから、山の歩き方を教え
「男のカラダ」元気塾 ② 歩き方 その３ 続きを読む »
２の、踏み込むときに、つま先を上げる、とい
「男のカラダ」元気塾 ② 歩き方 その2 続きを読む »
P.20 多少筋力が衰えても、つまずかない
「男のカラダ」元気塾 ② 歩き方 その１ 続きを読む »
写真はマヒワ 久しぶりに南雲吉則医師の本を
「男のカラダ」元気塾 続きを読む »
ホウジロ 頬白、英名Meadow Bunt
シルバー大学会 続きを読む »
いよいよこの本の最後のメモです。 P.15
毎日がときめく 片付けの魔法 ③ 続きを読む »
バレリーナを目指すメジロの跳躍？ 早朝の洗
幼きミュー友 続きを読む »
P.137 おうちの「ツボ」を押さえると、
毎日がときめく 片付けの魔法 ② 続きを読む »
これもジョウビタキです。 表題は＜こんまり
毎日がときめく 片付けの魔法 続きを読む »
ジョウビタキ 尉鶲、常鶲、英名：Dauri
片付け祭り ② 続きを読む »
写真はシジュウカラ：四十雀、英名：East
片付け祭り 続きを読む »
P.81 「肩が前に入っている」のは普通の
「健康になりたいなら、ちょっと猫背が 実はいい」 ③ 続きを読む »
Ｐ．212 間違いだらけのダイエット法
「友だちの数で 寿命は決まる」 ④ 続きを読む »
CanadaのBritish Columb
「友だちの数で 寿命は決まる」 ③ 続きを読む »
P.204 大富豪ビル・ゲイツが巨万の富を
「友だちの数で 寿命は決まる」 ② 続きを読む »
写真はカワラヒワ 副題は 人との「つながり
「友だちの数で 寿命は決まる」 石川善樹・著 続きを読む »
今日は再び、「ちょっと猫背～」の本に戻りま
「ちょっと猫背～」 ② 続きを読む »
P.55 強揉み：充血や炎症を起こしている
不調の原因 強揉み 続きを読む »
再び、松原秀樹氏の著書より P.21 ある
不調の原因 続きを読む »
