眩暈が治まって一安心・・・・・と思っていたら又、問題が。

今度は左手の薬指が痛むのです。
数週間前にバレエで転んだとき、床に手を着いたから考えられる原因はそのぐらいしかありません。
じゃ、仕方ないか・・・・・と思っていたら、

NHKのあさイチで手の悩み特集があったので本をゲット。

ま、色々出ているようですが、この著者(医師)の説は、

①つらい痛み(症状)は神経ブロック注射で和らげる

②注射により痛みと腫れが引くと、今までできなかったことが出来るようになる。

③成功体験を重ねていくと、手指の機能が徐々に回復して、

  痛みやしびれ、変形が改善され、根治に近づくことが可能

④神経ブロック注射の仕組みを応用し、考案したのが「10秒神経マッサージ」。

  

ほ~。通院しないで、一人で簡単にできるならサイコーです。

ので、p.60~の解説を読み、p.72~実践法、エクササイズを試してみました。

私の実感では、即効性はありません。(当然か・・・・・?)

でも、「痛ぎも」で、自分で施術した後は、痛みが軽減した(ような気が・・・・・)

なので、お風呂の中とか、食後のくつろぎ時間等にやるようになりました。

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