
眩暈が治まって一安心・・・・・と思っていたら又、問題が。
今度は左手の薬指が痛むのです。
数週間前にバレエで転んだとき、床に手を着いたから考えられる原因はそのぐらいしかありません。
じゃ、仕方ないか・・・・・と思っていたら、
NHKのあさイチで手の悩み特集があったので本をゲット。
ま、色々出ているようですが、この著者(医師)の説は、
①つらい痛み(症状)は神経ブロック注射で和らげる
②注射により痛みと腫れが引くと、今までできなかったことが出来るようになる。
③成功体験を重ねていくと、手指の機能が徐々に回復して、
痛みやしびれ、変形が改善され、根治に近づくことが可能
④神経ブロック注射の仕組みを応用し、考案したのが「10秒神経マッサージ」。
ほ~。通院しないで、一人で簡単にできるならサイコーです。
ので、p.60~の解説を読み、p.72~実践法、エクササイズを試してみました。
私の実感では、即効性はありません。(当然か・・・・・?)
でも、「痛ぎも」で、自分で施術した後は、痛みが軽減した(ような気が・・・・・)
なので、お風呂の中とか、食後のくつろぎ時間等にやるようになりました。