魚住式　8　ヘン顔エクササイズ

2/13に書き留めた＜顔のストレッチ＞と＜舌のストレッチ＞の後、
顔の表情筋を鍛えるためのエクササイズです。

P.91～92
　　　１）目をしっかり開いて、口の形を顔に覚えさせる

　　　　　ア→オ　ア→ウ　ウ→エ

　　　２）笑顔で目元を緩めて、口の形を顔に覚えさせる

　　　　　イ→ウ　イ→エ　ア→エ

P.93に分かり易いイラストが載っています。