P.32 カウント発声では、ボイストレーニングの基本である
「ア・イ・ウ・エ・オ」という５つの母音を網羅することができます。
これによってカロリーと体脂肪を燃やすだけではなく、
他のトレーニングも行いやすくなります。
いやぁ～、簡単、簡単！
これなら運動音痴の人でも、体力がなくても、誰にでも出来そう！
方法は１から１０まで、ゆっくり、確実に、2秒間かけて言うだけ。
イーチッ、ニィーイッ、サァーンッ、シィーイッ、ゴォーオッ、
ロォークッ、ナァーナッ、ハァーチッ、キュゥーウッ、ジュゥーウッ
P.33 上記のように1～10まで ハキハキと発声したとしても、
５つの母音のうち「エ」音がクリアできていません。
そこで、1～10までカウントする前に
「せーの！」と掛け声をかけますが、
「セェーノ」と、はっきり発声します。
実はこの＜カウント発声＞を最近、ミュー研の練習で使ったのですが、
楽過ぎて、「自分の母音が、はっきり出せていない」ことに気づきません。
でも、毎日鏡を見ながら、工夫して続ければ、効果がありそうです。
メンバーの熱意を見守ります。
