なんで「靴の中敷き」にマインドフルネスなんだ？とお思いでしょう。
しかし、靴を履いて歩き始めるとき、
しっかりと意識を靴に集中し、足を靴に入れたら踵をピッタリ合わせ、
さらに集中して、靴紐をしっかりと結ばねばならないそうです。
今までの私は、一々ヒモを結ぶのは面倒なので、
緩めに結んでおいて、靴ベラでササッと履き、そのまま歩いていました。
「紐で足首を支える」という意識は皆無。それが敗因だったようです。
特に女性は男性より骨格保持力（筋肉）が弱いそうで、
靴の履き方には注意が必要だそうです。
そうと分かれば、私は真面目です。
だって1～2分の行動で＜足の健康を守れる＞なら、安いものです。
要は、
「紐靴は、時間をかけて履き、しっかり結ぶんだ！」と決心するだけ。
結局、中敷きは＜登山靴＆ランニングシューズ用＞と＜街歩き用＞の
2種類作ってもらい、私が持参した靴すべてに使うことにしました。
そして、一件落着！ではなく、
1ケ月後、3ケ月後、6カ月後のチェック（調整）をしてくれるそうです。
確かに、私が色々計測したり、作ってもらっている間に
「以前に誂えた」というお客さんが二人来て、調整をしてもらっていました。
歩き方のアドバイスも含め、科学的に説明してくれる点が気に入りました。
1か月後のチェックが楽しみです。
