本書は野菜の摂取を「株式投資」になぞらえているので、
私もそれに沿って書いていきます。
実は自分では、株式投資なんて全然興味がありません。
大昔、そそのかされて買ったNTT1株に泣いた経験もあり、
ハイリターン＝ハイリスクでしょう？と頑なに信じています。
そんな状況でも、野菜への投資はロウリスク＆ハイリターン
とあれば、興味を持って読まざるを得ません。
そのリターンのトップは、
p.31 余計な脂肪を取り除き引き締まったボディ。
老廃物が少なく、血やリンパなどの循環機能が
滞ることなく流れる美しく機能的な内部構造。
その恩恵として与えられる
きめ細やかで透明感のある肌質。
これらが作れたときには、
顔つきだって、今とはまったく違うものに
つまり、殆どの女性が化粧品を塗りまくって、追及している
お肌の透明感・張り・贅肉のない身軽な姿態をゲットできるって！
ただし、、、
現在と同じ食事に3倍の野菜を加えればそれで良い？
そんな筈はないですね。ここからが問題です。
以下は本書に関係なく、私の自力整体的考え方です。
実は自力整体ナビゲーターは「野菜でハイリターン」なんて
考えなくても、殆どの皆さんが美しい健康体です。
それは日々、自分の消化能力に見合った量の食料を摂取し、
自力整体で身体の凝りをクリーニングし、心身の老廃物を
洗い流しているからです。
などと書いてしまうと、自力整体だけすればイイん？
となりますね。でも自己流で自力整体をするのは結構難しい。
ので、私は「化粧品不要の身体」を維持するために
日々、自力整体をしながら、自分のキャパに合った食事を
工夫し、方法を生徒さんや地域の方々にお伝えしています。
明日からは「野菜を摂るとどうなるのか？」を考えながら
効率的な摂取法をメモしていきます。
今日はとにかく、「美味しいハイリターン」の存在を確認。
