誰でもラクにできる! 降圧ストレッチ  加藤雅俊・著 2018/2

今年9/21にご紹介した本(2018/5)の直前の出版です。
内容的には、上記の本の方がまとまっていると思いました。
が、
こちらはツボについて詳しく出ているのでメモします。

P.96 脳は全身に末梢神経を張り巡らせて、あらゆる情報を集めては
   体に異変が生じていないかを常にチェックしています。

   その神経が重なり合っている、いわば「神経の交差点」がツボ。

   神経が集中しているところは、それだけ交通渋滞が起こりやすい。
   運動不足により筋肉が萎縮していると、
   神経のネットワーク情報も滞りがち。

P.97 渋滞を改善しながら、脳への情報伝達をスムーズにするための
   交通整理がツボ押し、となります。

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