最後の体操は 「ワン・ツー・スリー」
P.50 ①足を大きく開いて立つ。つま先は45度外側にして息を吸う。
②息を吐きながら、ゆっくり腰を下げる。
上体はまっすぐに、腰とおなかに力を入れ続ける。
③ももを3回たたく（腰をおろしたその位置で
「ワン・ツー・スリー」と言いながら太腿をたたく）
④立ってお尻を3回たたく （息を吸いながら立って、
「ワン・ツー・スリー」と言いながらたたく）
お～～！ これも、ちゃんとやるのは難しい！！
バレエの2番ポジションでグランプリエですから。
お尻を後ろに突き出さず、これが出来れば、素晴らしいです。
でも、、、正しい指導者無しで、出来るかな？？？
