最近250円で買ったGardening pick。赤いトサカが綺麗。
「夜だけ美容断食」 宮本洋子・著 2013/11
リタイアするまで、私は「常に山女・時々ミュージカル」と自負、
日焼け・シミ・皺は「山女の勲章」と思っていました。
で、UVケアもせず、ファンデーションなんて、
「何、それ？」という感じでした。
が、この数年（リタイア後）、ミュージカル研究会を立ち上げ、
本格的なホールを借りて自主公演をするまでになったので、
というか、
「コマさん、化粧なしじゃ、伝えるものが減るわよ」とか、
「お客さんに失礼よ」とか言われると、
「う～～ん、そうかぁ……」と、納得。
シブシブと化粧品の研究を始めています。
で、なるべく「何もしない（楽）で、健康に良い」というスタンスの
化粧法を探していて上記の本にめぐり合いました。
以下、本分より
P.106 UV下地(クリーム）はつけない。
「スキンケアは、化粧水、クリームをつけて、（中略）あとは
パウダーファンデーションをササッとぬって、
日中外出するときは帽子をかぶります。」
P.107 上記の理由：
（紫外線の害について、様々なメディアで喧伝されているので）
あたかも、紫外線は悪玉で、UVカット化粧品は
悪玉をやっつける善玉、のような扱いですが、実は
UVカットもかなりの悪玉なのです。
そもそも下地や乳液には、多量の界面活性剤が入っていて、
バリアを壊し、肌を乾燥させます。
また、紫外線を防ぐ成分として、紫外線吸収剤が入ったものは
紫外線を吸収しながら化学変化をおこして放散するため、
肌にかなり負担がかかります。
吸収剤より肌への刺激が少ない成分として、
紫外線散乱剤が入ったものがあります。
こちらは紫外線を跳ね返す成分、酸化チタンや酸化亜鉛などの
金属の粉が配合され、皮膚の表面で紫外線を散乱させます。
金属が入っているので、やはり多少は肌に負担を与えます。
P.108 私が危険だと思うのは、美白ブームの影響か、今は、
乳液、クリームなどのスキンケアから、化粧下地、
ファンデーション……あらゆるものに
日焼け止めが配合されているということです。
無意識のうちに何重にも日焼け止めをぬって、
肌に多大な負担をかけている可能性があります。
こうなると、紫外線を浴びるよりも、むしろ肌には害があります。
(中略：諸々の理由で）
UVカットするなら、乳液や化粧品下地ではなく、
素肌に直接つけないファンデーションがベター。
というのが、著者の結論です。
