？ 神？ WHY？
紹介されているスクワットは
新しい用語
P.151 オールアウト（all out）：
トレーニングの世界の用語で、
「疲れ切ってへとへとになる」という意味
毎回のトレーニングでしっかりとオールアウトを目指していれば
必ず身体は強くなります。
（中略）100％でなく、101％を目指しましょう
ふむ。「どこかで0.2％の積み上げ」という言葉を聞いたなぁ・・・
そのキツイ部類のスクワットとして紹介されているのが、
①ハンズアップ・スクワット（ランジしてから両手を上げて戻る）
②シザーズジャンプ（ランジの状態からジャンプ）
結構キツイので、
私自身は、最近読んだ「スロースクワット」で十分です。
