断捨離エイジング　ひき算の効用　③

P.156　ヨガの精神性について

　　　ヨガは本来修行法です。

　　　「命を輝かせるのが人間としての生き方。その着手点は身体です。

　　　身体が喜ぶようなことをやっていく」　それがヨガです。

　　　「断捨離」はヨガの「断行」「捨行」「離行」という行法哲学を

　　　日常に落としこんだもので、

　　　より快適な人生を歩むことをお手伝いする生き方の提案です。

　　　身体の言い分に耳を傾けること。

　　　自分が考え、感じる力をトレーニングすることで磨かれるセンサー「内在智」の

　　　サビを落としていく作業です。