最近、すっかり勝間さんのファンになっています。
＜収入アップ＞とか＜速読＞には、ついて行けないのですが、
料理法、痩せ方、そして今回の＜断捨離法＞は大好きです。
本の副題は 「2週間で人生を取り戻す！」
2016/4 発行です。
いつものように、覚えておきたい言葉、読者の皆さんとシェアしたい言葉を
メモします。
まずは、肥満研究のKey word
P.20 NEAT （non-exercise activity thermogenesis:非運動性活動熱発生）
起きている時間のうち、わざわざ運動しているわけではない、
日常の通勤時間や仕事時間などのカロリー消費を指す。
「座りっぱなしの弊害」が叫ばれる時代なので、私も遅まきながら
立ってPC入力をしています。
ノーパソを置いている台は、手作りのカウンターで、ちょいと高過ぎ。
仕方なく背伸びして、キーボードに触り、疲れたら踵を下します。
すると、バレエのルルベが少し楽になってきました。
