今年のスケジュール　

上は私の活動の一部、月に1回の体操指導です。
この会のメインは「スタッフが歌集やピアニストを用意して、
お客様が自由に楽しく歌える場所を提供すること」です。

私の役目は「簡単で楽しいのに実利がある体操」の指導。
毎月色々な工夫をしていますが、このところHIITが大好評。
「ソラパ姫」から始まって「ボクササイズ」「ビーチにて」など
内容に合った適切な曲を探し、カウントを入れるのが大変ですが、
出来上がって、喜ばれたときの嬉しさは格別！