p.39 目をぎゅっとつむり、そのあとにパチッと目を開ける、
という単純なものです。しかし効果は抜群で、
これによって油を分泌することができます。
マッサージの後に1日1回行いましょう。
自力整体でも、目をギューッとつぶる実技がありましたが、
平松医師のやり方は、もう少しソフトです。
まぶたから徐々に油が出てくることをイメージして、
あまり力を入れ過ぎないように目を閉じ、
そのあとよく開けてください。
（中略）このケアによって、まぶたを上げる筋肉（眼瞼挙筋）を
使うことができ、目を大きく見せられるのです。
毎回のように、日々のルーティンワークが増えていきますね。
「何でもすぐやるタイプ」の私のチャレンジは、
「いつ、何のタイミングでやるか？」を考えることです。
このギューッとケアは、自転車を漕ぎながらは無理ですから、
お風呂に浸かりながらなのかなぁ～？
最近の車は手を放しても大丈夫だから運転しながらでもOK？？？
