P.49 新しいダイエット法は必要ありません。
規則正しく自分のカラダを大切にしていれば、
魅力的なカラダになれます。
年齢に関係なく、本当の美人の共通点は、
「規則正しい生活をしている」と
「心にゆとりがある」です。
P.50 ダイエットの前にすべきことは、
冷静さを保つトレーニングだったのです。
(中略)
ダイエットは、自分の食事・運動・休養を分析して、
できていないところをできるようにするための対策を立てて、
実行するという冷静な作業の繰り返しです。
いろんなダイエット法に挑戦する前に、
自分の心が安定しているのか、
また、感情的になっていないかをチェックしてみるのが
本当の美人になる近道です。
勝間さんとは別の切り口で、面白い表現です。
