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P.42あたりから「美人」の発言が色々紹介されています。
「太ってきたら、わざとスタイルがわかる服を着る」
「ビュッフェって、決められた量を食べなくていいから好き」
「なんでお腹が空いていないのに食べるの？」
P.43 「時間あるから、一駅歩いていかない？」
太っていた頃の著者は
P.44 時間があるなら、休憩したいと思っていました。
喫茶店で甘い飲み物を飲みながら携帯で暇つぶしをしていた私に
歩くという選択肢は思いつきませんでした。
この辺の記述は、勝間さんの「痩せる」という本にも色々ありました。
要は、
「活動的な生活を楽しむ」を当たり前のこととして受け入れれば良いのです。
「痩せたい」とか「痩せよう！」なんて思わないで、
「活動的な生活をして、新しいモノを見よう！」
「新しい体験をしよう！」
「魅力的な人たちがやっていることなんだから、私も真似してみよう！」
と、思うことがコツだと思います。
