「ヒモトレ」　　2

昨日の理論を読むだけでは、へ～ぇ、ホントーなのぉ？
という感じだったかもしれません。

で、今日の実践編を読んでいただき、
実際に動かれると、実感できます。
（図解付きの本をみるのがベストですから、ご一読を！）

ヒモを付ける場所を紹介すると、
①両手首
②肘
③脚付け根
④膝上
⑤足首

上記5か所は、ヒモをつけて体を動かします。
動かさなくても、例えば、鉢巻きのように頭を縛るだけでも、
何となく、頭がシャッキリします。
これは「ねじり鉢巻き」の効用として、一般常識ですね。