昔、子ども達が遊んでいたディスクは処分して […]
コロナ対策⑥ フリスビーのその後 続きを読む »
「ブラウス用コットンは厚手で呼吸が出来ない
コロナ対策⑤ 手作りマスク 決定版 続きを読む »
手作り 三作目がこれ。 なんと、30年以上
コロナ対策④ 手作りマスク 続き 続きを読む »
「手作りマスクを見たい」というリクエストに
コロナ対策③ 手作りマスク 作品集 続きを読む »
マスクは自分へのコロナVirus侵入を防ぐ
コロナ対策② マスクを手作り 続きを読む »
私が「室内フリスビーの練習を始めたのよ」と
コロナ対策① 運動不足解消に フリスビー 続きを読む »
コロナのせいで、いよいよ山歩きも自粛するこ
城南島海浜公園での溜息 続きを読む »
今日もマナビバで習った健康法です。 直径1
百均のゴムボールで 背骨ケア 続きを読む »
既に書いたかもしれませんが、大矢先生ご推奨
ゴルフボールで リンパケア 続きを読む »
昨日のマナビバは大矢先生のテニスボール・マ
テニスボールで ボディケア 続きを読む »
3/11~15のブログでご紹介した「医者ヨ
ヨガの疑問 続きを読む »
骨を強くする方法の本を見つけました。 「1
骨ポコポコ体操 続きを読む »
実は私、午前中は頻尿なので、少し問題意識は
頻尿対策? 続きを読む »
なんで図書館が健康法だって?? 私は目黒区
荏原図書館 =^-^= 続きを読む »
昨年11/20にご紹介した「マナビバ」を相
写経 & ボクササイズ 続きを読む »
私の場合、着衣の季節は二つのみ。 12~1
冬の終わりの 衣替え <薄着健康法> 続きを読む »
私は自力整体のナビゲーターですが、世田谷区
今年 いち押しの体操 「ナナコ、Back!」 続きを読む »
2月に勝間塾に再入塾し、色々な刺激を受けま
今年、敗退したモノ Oculus、Smart watch 続きを読む »
6月に行ったBulgaria&Rouman
今年も続いた健康法 夫婦で山歩き 続きを読む »
この数年?、「ウォーキングは夕食後が良い」
今年の重大ニュース 夕食後の散歩・5本指靴 続きを読む »
12月に入ったので、今年の総括を始めます。
今年の重大ニュース 社交ダンス 続きを読む »