美味しいうちに沢山食べようと思って、春雨サ […]
切り干し大根+春雨サラダ 続きを読む »
友人から美味しそうな切り干し大根を頂いたの
切り干し大根の胡麻和え 続きを読む »
十年くらい前（？）、多分NHKニュースか何
卵の保存法 続きを読む »
「糖質制限食」や、それをさらに進めた「ケト
脳の毒を出す食事 3 毒を入れない食べ方・糖質制限 続きを読む »
昨日は私が気になっている「小麦情報」で終わ
脳の毒を出す食事 2 脳に溜まる毒とは？ 続きを読む »
p.33 オートファジーが活性化する、上が
不老長寿の食事術 その2 オートファゴソーム 続きを読む »
目下のところ一番重宝しているのが上の写真の
サラダチキンで南蛮漬け 続きを読む »
【ヘルシオでサラダチキン】で検索すると上記
鶏ささみでサラダチキン 続きを読む »
トシと共に気になってくるのが顔のブルドッグ
講演会テキスト ⑧ リンパマッサージ 続きを読む »
講演会テキスト ⑥ 野菜スープの保存法 続きを読む »
上の写真は過去にご紹介済みのもの。 講演会
講演会テキスト ⑤ 調理の実際 続きを読む »
https://www.nhk.jp/p/
にんにく水 続きを読む »
この辺からは、奥野修司氏と私のコラボです。
講演会テキスト ④ 具体的な作り方 続きを読む »
人参などの赤い部分も悪くはないが、 新鮮な
講演会テキスト ③ 緑色が濃い野菜が良い 続きを読む »
p.180 レバレッジとは「てこの原理」を
素最強のインベストメント 11 レバレッジとは 続きを読む »
p.150 活性酸素が増えすぎた状態＝「酸
素最強のインベストメント 10 フィトケミカルの抗酸化作用 続きを読む »
「最強の抗酸化作用」があること。 野菜スー
素最強のインベストメント 9 フィトケミカルと活性酸素 続きを読む »
著者は「投資の三原則」になぞらえて 「長期
素最強のインベストメント 8 投資の三原則 その１ 続けること 続きを読む »
以下は、ちょっと強引な三段論法。 p.59
素最強のインベストメント 7 野菜投資を「当たり前の生活」に 続きを読む »
この本は①野菜摂取の大切さ ②その方法論を
素最強のインベストメント 6 野菜、残っちゃう → 野菜スープ 続きを読む »
テロメアとは？ p.32 人の老化を示すも
最強のインベストメント 5 テロメアの残し方 続きを読む »
