この本のターゲット読者層は、どんな人たちでしょうか？
表紙の写真を見た瞬間、「おぉ、難しいことをするのね！」と直感。
日本古来の言い方では「蹲踞（そんきょ）」だし、
もっと股関節が開けば、バレエのグランプリエです。
最近まで無敵の（？）柔軟性を誇ってきた私ですが、
今年は色々な関節が痛くて、動きが制限されています。
だから、フツーの高齢者は益々「できないこと」が多いはず。
この本は、そんな＜フツーの高齢者＞に、これならできそう！と
思われる体操と、楽しいネーミングが満載なので推薦します。
例えば、
p.30 おしりエクボ体操（仰臥で寝て、骨盤を前傾させる）
p.32 つま先立ち（バレエのルルベ）
p.34 しゃがみ立ち（グランプリエ+スクワット）
その他、「フラミンゴ歩き」「タカラジェンヌ降り」など
男性高齢者には難しい用語もありますが、女性には分かりやすいです。
