この鳥は可愛らしい飾りを頭に乗せたカンムリウズラ California Quail
3年前の本です。副題は
「血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた」
＜脳脊髄液＞？ おぉ、今年、整形外科のリハビリで聞いた言葉だ！
巷では聞かないけれど、治療家の間では流行っているのかなぁ？
といった程度の興味で読んでみました。
P.56 体は「水風船」のようなもの
P.57 「人間のカラダは何か？」と聞かれたら、
「皮膚で覆われた水の中に、
人間として生きていくのに必要な要素が
一定の秩序を保ち、プカプカ浮いている状態」
悪い部位だけ見てもだめ。
カラダという水風船全体のバランスが大事
ふむ。この考えは、野口三千三先生の理論と通じているな～と思います。
驚くべきは、この重要な体液を循環させるのに必要なこと（体操）が、
モゾモゾ体操（P.132)と、深呼吸（P.150)だけ……
だけ、というのは語弊があります。他にも
P.61 「二の腕の後ろ面（上腕三頭筋）」を押そう！
（しかも、足で！？）
あ～、懐かしい！ それは楽健法で散々練習した＜踏み合い健康法＞
こういう処で繋がっていたのね、と、笑みがこぼれます。
P.66 脚の付け根の体液がよどむと、腰痛になりやすい
腰痛やぎっくり腰で腰が重い、だるい時に必ず固くなる筋肉群。
驚くほどカチカチにこり固まっています。（中略）
それが＜足の内転筋群＞
P.67 昔、多くの人が「身体を使って働いていたとき」は、
特に意識しなくても体液循環はスムーズに出来ていたけれど、
現代人は、極端に体を動かさなくなっています。
環境の変化とともに、運動障害ではなく、
体液循環障害が腰痛の主な原因になってきています。
