写真は突然、10/12（土）蒲田区民センターでのミュー研ステージです。
10/13のブログで、写真無しでご紹介したままになっていた分です。
演目は 「希望 ～猫たちの挑戦～」
舞台・右下に写っている黒い影が、震災で昇天途中の子猫たち。
コマ夫婦と右端のHATSUEさんは「お迎えの天使」という役どころ。
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標題の書籍、正確には
「50歳からの人生が変わる ３０分健康 カーブス体操」
塙 勝博・著 2010/1
アンチ・エイジングに関する産学連携研究にも取り入れられている
アメリカ生まれの体操システムです。
私自身は、日本発の「自力整体」で充分ケアできているので
多分、必要ないと思っていたのですが、
運動嫌いの友人が三人も、「長年続けている」というので興味を持ち、
読んでみました。
以下、面白かった記述。
P.86 筋肉を鍛えたことがある人は回復も早い。
この項は、体験談紹介コーナーで、
理系キャリア・ウーマンの女性が交通事故にあって、克服した話です。
体力強化のためにカーブスを始めてわずか２ヵ月後、
出張先で交通事故に遭い、
右の骨盤は粉砕骨折、膝も骨折、肋骨は６本８箇所骨折、
肺には水がたまる、という大怪我を負い、
体じゅうの血液に匹敵するほどの量の輸血をされた結果、
全身横断となり、急性胆嚢炎に。
医師から「一人で６人分のケガを負った。
98％、新でも不思議はなかった」と言われたほど。
その後、この方は、もっと酷い後遺症や両足切断の人たちに触発され、
辛いリハビリを経て、仕事に復帰、カーブスにも再入会されるほど、
脅威の回復を見たそうです。
P.86 そのうち、私はカーブスに通った時間は無駄ではなかったと
気付きました。というのも、体を鍛えたことがある人は、
回復が早いのです。リハビリをしながら、
これは骨折の痛み、これは筋肉痛だと感じるので、
何を続ければいいかがわかります。
身体の動かし方を心得ていると、いざというときに違うのです。
さらに、筋肉の大切さも痛感しました。
背筋や腹筋が衰えると、起き上がることさえままならないのです。
日頃、色々な生徒さんや友人に接していて、
「運動は大嫌いなの。でも、家事は目いっぱい体を動かしているから、体には自信があるわ」
という人が、トシと共に姿勢が悪くなり、故障がちになっていくのが残念です。
「自力整体」でも、卓球でも、バレエでも、何か＜好きなスポーツやケア法＞を身につけ、
生涯、快適な体を維持して欲しいと、切に願います。
