ちょっと古い本ですが、いつの時代も（？）呼吸は大切だったんですね。
呼吸に問題がある場合の対処法は、
癖（弱点）を理解し、ゆるめ（脱力）、正しい癖をつける。
上記弱点を、この本では５つのタイプに分けています。
①肩が上がる 肩凝りタイプ
小胸筋/肩甲挙筋・棘上筋を動かす
②小胸筋縮み（猫背）タイプ
小胸筋を緩め、肩甲骨を寄せる
③腹筋脆弱タイプ
肋骨締め/肋骨開閉
④肩呼吸（腹式ができない）
p.88 肘つき背中のばし
⑤背中緊張タイプ
直筋を鍛えて背中とバランスをとる
ま、⑤以外は、どれも体型が猫背になるので
縮んでいる部分を其々、緩めて伸ばせばよいわけです。
