副題は Arch of the Foot 廣戸聡一・著
P.20 足の裏は、大地との接点であると同時に、
自分の立ち方、座り方、動き方の状態を
脳に伝えるセンサーの役割を果たしています。
このとき、つちふまずが重要な情報源として感じ取り、
脳に伝えているのは
「大地を踏みしめて、地面に対して垂直な位置関係を保てている」
という感覚です。
この感覚を「圧覚」といいます。
「いかなる動作（立つ、座る、動く）のときにも、足裏が
圧覚を正しく脳に伝えられれば、
意識しなくても正しい姿勢や動きがとれるようになる」そうです。
P.25 足裏の異常は、つちふまずのアーチから始まり、
両脚がどのように骨盤に接続しているのかという問題に発展。
（中略）圧覚が狂ったまま足裏を使うと、（中略）
歪みが助長されてアーチはますますつぶれていきます。
このようにして足裏が変形してしまった場合の対処法
P.26 例えば踏み竹のように大きなアーチをもったものや
もう少し径が細めの麺棒のようなものを足裏で踏むのが
自宅できる簡単な方法です。
