未分類 – コマリアのいきいき元気塾

ありがとう、マリニン君！

Komaria — Sun, 15 Feb 2026 01:50:24 +0000

今朝、OlympicのフィギュアSkate・男子シングルを見て思ったこと。

欧米の選手が宗教的・哲学的なメッセージを多用しているように感じました。

一番感動したのはアメリカのイリヤ・マリニン君。

「彼自身のNarrationを導き手として、人生を表現する」という構成。

しかもそれを高難度のジャンプやSkatingの中で！！！

最初のJumpは「嵐を受け入れるんだ」というメッセージ。

そして

「貴方は確かに何者かとして存在し、決して無ではない

過去は鎖ではなく一本の糸

その糸をたぐれば、やがて貴方を帰るべき場所へ導く

光の届かぬ場所から、

未だ誰も踏み入れたことのない道を切り拓け」

これらの言葉は、私自身も日常的に考えていることですが、その分かり易さとSkatingが織りなす緊張感が、私にとって感動でした。

未だ21歳の彼が一人で考えたのなら素晴らしいし、Brain全体かもしれないけれど、こうやってOlympicの舞台で人生を明るくしてくれるメッセージを発してくれることが有難いです。

メジャーリーガー・菊地雄星投手の言葉

Komaria — Wed, 11 Feb 2026 00:12:14 +0000

今日は雨なのでラジ体は10人前後。9時過ぎの新幹線に乗る予定だったので、アトラは中止して帰宅。朝イチを観ながら普段通りの朝食をとっていたら、良い言葉に出会ったので、Dictationしました。＜新幹線は1時間繰延　(-_-;)＞

NHK休日インタビュー：メジャーリーガー・菊池雄星投手の言葉

①考えるということを一番大事にしている　（そのために続けているのが読書）

身長でかなわない、骨格でかなわない、筋肉量でかなわない、球速でかなわない人たちの世界で、どうやって生き抜くかって考えたときに、「考える力、続ける習慣力」が大切。

僕の野球は心臓から上で野球をすると思ってるので、心と頭の使い方を常に考えてやっできました。

僕はいろんな夢があります。僕はやりたいことをやるために、やりたくないこと（苦しい練習）と、やらなければいけないこと（やらなければ成果を望めない）をやり続けると思っている。　やりたくないことも含めて「やりたいこと」に入っているので、夢がある以上はしょうがない。

後輩に伝えたいことは、

②続ける「習慣力」がすべて。きめたことをやり続ける

野球を通して「やり続ける力」「考える力」が身につけば、そういうものは一生、野球をやめてからも生きるものだ、ということを次世代に伝えていきたい

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私はメジャーリーグには縁がないし、今更何の種目のトップにも行けません。それでも「私なりの夢」があります。そのことの遂行のために「やらねばならないこと」をたくさん教えてもらった気がします。　新幹線は1時間遅らせて、今日予定していた六甲山散策が消え去りました。（どうせ雨なので危険だし・・・）

女80歳の壁　メメント・モリ

Komaria — Mon, 05 Jan 2026 12:23:41 +0000

和田秀樹・著　2025/1

年賀状に精神科医、和田秀樹さんの影響を受けていると書きました。たくさん共感することがありますが、今日は中でも1番心に響いている言葉を書き留めます。

P.69 尊敬する医師・近藤誠先生に次のような言葉を教わりました。　古代ローマから伝わる「メメント・モリ」という言葉とその対句の「カルペ・ディエム」と言う言葉です。メメント・モリは「死を意識しろ」、カルペ・ディエムは「今日という日の花を摘め」という意味です。「人は必ず死ぬのだから、それは仕方ないものと覚悟して、今を大切に、楽しく生きようよ」と、いうことなのです。

P.68. 若い頃から、医師として人の死は見てきました。「人は死ぬんだな」ということはわかっていました。だから「生きているうちに楽しまなきゃダメだな」とも思っていました。しかし、（自分の体調が悪くなり、相当重篤な状態になったときに）「死をはっきりと自覚するようになり「生」への思いを強くしたのです。

延命のためにがんと戦うのではなく、残された時間を力いっぱい生きよう。どうせ死ぬんだから、自分の好きなことをやり尽くそうと、肚が決まったのです。

私自身も20歳頃、交通事故で死にかけたので、「命のはかなさ」を実感しています。だからそれ以降は、「やりたいことは躊躇することなく、挑戦」してきました。なので、両親を見送り、夫を看取った時も、「ご苦労様。よく頑張ったわね、私たち・・・」と、ある種の達成感（納得）の涙で別れを告げることができました。メメント・モリという言葉は納得の死生観を表す名言だと思います。

謹賀新年　2026年

Komaria — Thu, 01 Jan 2026 02:11:40 +0000

2007年から殆ど毎日、自分の忘備録・読書メモとして、ブログを書き続けてきました。最初は無料で後に有料になったGoo Blogです。ところが、昨年春頃、Gooさんから「このブログサービスは10月で止めてしまうから、早く引越し作業をしなさい」という通知がありました。

引越し？　どこへ？　また潰れちゃったらイヤだな・・・・

色々悩み、PCの先生に相談した結果、このWord pressに乗り換えて書き続けることにしました。が、使い慣れない書式、写真の扱いにとまどい、引越し作業も遅々として進まず、宙ぶらりんになって数ヶ月。

「何が困る」って、私の図書メモをササっと残せなくなってしまったことです。で、日々の日記的なことは諦めて、とにかく図書関連だけでも再開することにしました。

ミュージカル本番１週間前

Komaria — Sun, 23 Nov 2025 02:18:22 +0000

きっかり１週間なのに・・・・

「奥沢時間」という新しい居場所

Komaria — Sun, 21 Sep 2025 08:04:50 +0000

昨夜はラジオ体操仲間が主宰するワークショップに参加しました。
彼女は「シェア奥沢」の映画を楽しむ会で知り合ったのですが、
そこでの諸活動がコロナで途絶えた後、音信不通でした。

が、つい最近になって多摩川台公園のラジオ体操で再会したのです。
二人とも堀内正弘先生の影響を受け、其々に地域活動に勤しんでいました。
私はラジオ体操の前後に行う「健康体操HIIT+Dance」なのですが、
彼女は「自宅を開放しての様々なワークショップ開催」です。

昨日のイベントは「絵本を読み合うお話し会」でした。
私にとっては、全く初対面の二人の方々と、ラジ体仲間がニ人で
色々なお話しを聴けて、楽しい会でした。

シェア奥沢は堀内先生の事故で建物は消滅してしまうようですが、
先生の理念は地域にしっかり根付いて、新しい場所が生まれつつあります。

Komaria — Sun, 14 Sep 2025 02:29:54 +0000

眩暈が治まって一安心･････と思っていたら又、問題が。

今度は左手の薬指が痛むのです。
数週間前にバレエで転んだとき、床に手を着いたから考えられる原因はそのぐらいしかありません。
じゃ、仕方ないか･････と思っていたら、

NHKのあさイチで手の悩み特集があったので本をゲット。

ま、色々出ているようですが、この著者（医師）の説は、

①つらい痛み（症状）は神経ブロック注射で和らげる

②注射により痛みと腫れが引くと、今までできなかったことが出来るようになる。

③成功体験を重ねていくと、手指の機能が徐々に回復して、

　　痛みやしびれ、変形が改善され、根治に近づくことが可能

④神経ブロック注射の仕組みを応用し、考案したのが「10秒神経マッサージ」。

ほ～。通院しないで、一人で簡単にできるならサイコーです。

ので、p.60～の解説を読み、p.72～実践法、エクササイズを試してみました。

私の実感では、即効性はありません。（当然か･････？）

でも、「痛ぎも」で、自分で施術した後は、痛みが軽減した（ような気が･････）

なので、お風呂の中とか、食後のくつろぎ時間等にやるようになりました。

腐女医の医者道　アフターコロナ編　　さーたり・著　　2024/6

Komaria — Sat, 16 Aug 2025 08:58:35 +0000

著者は、現役外科医で夫君も医者。それぞれの両親も医者だそうな。超忙しい著者が3人の子どもを育てながら、漫画家業も成立させています。

子育てを終えた私との接点は、前に読んだ「腐女医の医者メシ」です。忙しい生活の中で子供を喜ばせながら、知恵と工夫で食生活を構築されているようなので、読んでみました。

今回の著書は食生活ではなく、医療界の話題なので、特筆することはありません。が、ちょっと興味が湧いたのが

p.37のコラム。　　最近ネットで話題になった「脳外科医竹田くん」という創作マンガの存在です。図書館には無いようなのでネット情報だけメモしておきます。（機会があれば、読みたいモノとして）https://dr-takeda.hatenablog.com/

マイムマイムの練習

Komaria — Mon, 28 Jul 2025 02:34:24 +0000

フォークダンスの定番ですが、高齢者のステップ練習には最適です。

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