今年も早、6分の１が過ぎ去り、10大ニュース候補が登場。
その一つが目黒区のシルバー人材センターのパソコン教授です。

シルバーといっても、その道の達人なら相当な使い手のはず。
中目黒の教室まで行っても良かったのですが、
交通費だけで（＝出張料なし）我が家に来て下さるなら
願ったりかなったり。

でも、「恐そうな、または頑固そうなオジイサンだったら
どうしよー」などと変な心配（？）もしました。
ところがそれが全くの杞憂で、チャーミングな女性講師さん。
実際、大学でITの講座を持っていらっしゃるとか。

相談のメインは、自力整体とミュージカル研究会の
ホームページを復活させることで、WordPress導入を決定。
無料版でなく、一番安いVersionの1年契約にしました。

他に思いつく限りの質問を繰り出し、どんどん解決。
すっかり打ち解けて、パソコン関連以外の楽しいお喋りも。
惜しむらくは、彼女のスマホがiPhoneなので、
基本操作が嚙み合わないこと。私の現在のAndroidが壊れたら
次はiPhoneにすることに決定。

有能で素敵な人と知り合えて幸せです。

料理教室とは、一昨日ご紹介した地区会館で行われる、
1回/月、参加費500円のお楽しみ勉強会です。
普段は皆で相談して決めたメニューを調理室で作って
他人の技を学ばせてもらい、色々な情報交換を楽しんでいます。

が、年に一回はプロのメニューや味を楽しむための
研修も行います。
写真は奥沢駅近くのイタリアンレストランでのランチメニュー。
ハヤシ味ソースかけオムライスです。（ホワイト味もあり）

2500円でワイン付きのコースですからボリュームたっぷり。
前菜～スープ～メイン～デザートまでしっかりありました。
でも今日の最大収穫は、91歳メンバーのセンスと手作りベスト。

東大の児童心理学科出身という素敵な彼女は本当に品があって
穏やかで、気取らない方です。洒落たアップリケのベストは
手作りだそうで、他に中くらいの大きさのトートバッグも。

髪も「染めていた時代～自然にグレイ化」でミックス状態。
これが何とも言えず、優雅で可愛らしい方です。
こういう高齢者と身近にお話しできるのが地域活動の良さです。

1/5にも紹介しましたが、
私がボランティア指導をしている「ダンディエクササイズ」では
参加者が色々な活動を楽しめるような工夫が満載です。

その一つが月に1回の「蕎麦打ちエクササイズ」です。
新物ものの蕎麦粉と最高の道具、そして指南役が揃って
懇切丁寧に教えていただけます。

アンディーさんは、つい最近来日したばかりの英国人で、
2ヵ月の滞在予定です。観光地巡りよりは、色々な体験をご希望。
ということで、蕎麦打ちに誘ってあげたら大喜び。

ダンディの中に、英語が堪能な方もいらして、
「久しぶりに英語を使えて良かった」と喜んでいただけました。

尊敬する冨倉氏がリーダーのお福分け会に初めて参加しました。
メーカーさんから寄付の食料は大きな段ボール箱に大量にあって、
仕分けが大変。

20人前後のボランティアメンバーが手際よく開梱し、
お米のテーブル、飲み物、お菓子、調味料、焼きそばなど
バラエティーに富んだ食料を並べていきます。

3時～5時の間に予め登録されている単身親世帯や
低所得家庭の親子連れなどが来場されて、
各テーブルの山から1種類ずつ好きなモノを選び取ります。

この日は衣装持ちのボランティアメンバーからの提供で
高価なコートや日常着が並んでいて、
「引き取り手がなければ捨てる」とのこと。

私は張り切って「ミュージカルに使えそうな残り物」を
いただいて帰りました。

冨倉氏はカソリック修道会が経営する孤児院も応援していらして、
そちらもご紹介いただきました。
親兄弟とのスキンシップの経験が少ない子供たちに
楽健法やハンドセラピー、タッチケアなどを広めることが
私の夢です。

タイ風グリーンカレーの予定でしたが、材料がないので
結局、現場にあった材料（お餅、大根、白菜、ネギ、豚肉など）で
お雑煮を作って急場しのぎ。
ここは料理の達人の集まりでもあるので、どうにでもなるのが強味。

今回の映画は「真実の行方」というアメリカ映画。（Primal Fear）
　　　ウィリアム・ディール（英語版）が1993年に発表した同名小説を基に、
　　　グレゴリー・ホブリットが監督した1996年公開のアメリカの法廷スリラー映画。
　　　主演のリチャード・ギアは、依頼人（本作が映画デビューとなるエドワード・
　　　ノートン演じる教会で手伝いをする青年。大司教殺害の罪に問われている）の
　　　無罪を信じるシカゴの弁護人を演じている。

　　　本作は、賛否両論あるものの、興行的には成功を収め、ノートンの演技は
　　　世界中で高く評価された。ノートンは、アカデミー助演男優賞にノミネートされ、
　　　ゴールデングローブ賞 映画部門 助演男優賞を受賞した。

主演のリチャード・ギアは素敵だけれど、内容的には・・・・私は今ひとつ。
上記解説にもあるように、賛否両論がよく分かります。

自分一人や、夫婦では絶対に見ないようなジャンルの映画を、
映画好きなメンバーと一緒に見て、忌憚なく意見や感想を言い合えるのが
この会の素晴らしいところです。

その前日も蒲田で例会があり、他の仲間とお喋りをしたばかり。

それでもお喋りの種は尽きず、楽しみました。

居酒屋などに行くのは面倒くさいから、我が家で私の手料理です。

4人分なら一人ワンコインで済むけど、お酒はBYOB*で宜しく～

と宣告したのに気を遣ってツーコイン下さり、ビールやワイン、

おつまみのおみやげで賑やかな食卓。

（*Bring your own bottle）

88歳、80歳、75歳、73歳という高齢ネットワークですが、

過去の栄光に捕らわれず、夢が溢れる連中なので話は尽きません。

今までに何度もお伝えしていますが、
①まずは、自分の忘備録・読書ノートとして。

②音楽・踊りのカテゴリーでは、
　　趣味のミュージカルの補足説明なども。

③次はそれらが「読者の皆さんにお役に立つかも」
　　と思って、なるべく具体的に情報を公開。

④これらの結果として、自分の脳トレになってきたかも。
　　毎朝、前日のハイライトを思い出し、仮投稿。
　　数日遅れで、それをまとめたり、別の情報にしたり。

　　私は秘書＆英文タイピストでしたからタイプは早いです。
　　が、それも歳と共にスピードは落ちてきます。
　　いっとき音声入力という便利ツールの導入も考えましたが
　　使いこなすまでは時間がかかり、
　　勝間和代さんのような使いこなしは無理でした。(-_-;)
　　
　　それ以前に、投稿する内容を整理することが重要です。
　　冗長にならず、時間をかけ過ぎず、読みやすくする！

しかし、、、
こんなに努力していても、読者数は限定的です。
たまに400人超などという日があって、
なに？　FBでミュージカルの宣伝をしたから？
講習会で私の名刺を配ったから？？
私の何処に興味を持ってくれたの？

などなどが推測の域を出ません。
で、遅まきながら世の中のトレンドを見ると、
どうも
インスタグラムの方が、検索しやすく、読みやすい？
ので、近々の開設を目指して準備中です。

以前にも書きましたが、月に1回、近所の地区会館で
主婦仲間の料理教室に5月から参加しています。

プロの先生が指導するのではなく、皆で話し合いながら
リーダーが作ってくれた手順に従いながら、全員で調理します。

昨日は鯛のうしお汁など、珍しいご馳走でした。
普通のスーパーでは売られていない食材ですが、
目立たない魚屋でたまに出ているのを知っているメンバーが
数日前に購入して塩をすり込んで冷凍しておいてくれたもの。
芳醇な味が出てGoodでした。

枝豆の鞘だけでなくツル光りする中袋までとるのは
ちょっと時間の無駄じゃないの～？と思いましたが、
何しろ人数が多くて、手は余っているので
「家じゃやらないわよね～」とか言いながら作業します。
もやしのひげ根もとりました。

カルチャーショックほどではありませんが、
よそのお宅の流儀を見せていただくのは勉強になります。

今年も三分の一が過ぎようとしています。
当然のごとく、今年の十大ニュースに入りそうな候補もチラホラ。

私が75歳になるトシですから、まずは身体的劣化が一つ。
今、検査が始まっているものも含め、いくつかあるので
これはもう少し後で紹介しましょう。

今日は日常活動の変化について。
身体的活動よりも、身体を使わない文化活動にシフトしています。

①IES（異文化交流会）
　　　ラジオ体操仲間に誘われて入会したのは昨年5月。
　　　第一火曜日の午後は＜ジムで大事なバレエ＞の日ですが、
　　　月に1回のことだし、何より内容が濃いので定着しました。

②Will-Be合唱団
　　　3月にWill-Be Clubの存在を知り、すぐに入会。
　　　そしてすぐに合唱団公募のお誘いに乗って入団。
　　　素敵なテノール歌手の楽しいご指導が気に入って
　　　これも定着しそうな活動です。
　　　
③タイムを読む会
　　　これは5月から始まるのですが、ラジオ体操仲間から誘われ、
　　　やる気満々になっています。

今年に入って、杉田敏先生の「ビジネス英語」のダウンロードが
順調になり、夜の散歩の時にスマホを通して聴けるようになりました。
すると、知らない単語続出　→　少しは勉強する　→　少しは慣れる

この状況でタイムの記事を貰って、読んでみると、
益々、知らない単語の山。でも、なぜか、ニュースで知っている内容が
多いので、一つ一つの単語を知らなくても、何となく進んでしまう･････

英語は使わなければ、忘れる一方だけれど、
使い始めれば、少しずつは思い出すようです。
じゃあ、何のために使うの？というと、

私の生き甲斐は「ミュージカルと自力整体の普及」ですから、
この二つの領域で仲間を増やし、国籍を問わず、
多くの人が健康に文化活動を楽しめる世界にする！

このためには、自分の意思や活動内容を伝えるための語学力が必要で、
その勉強のための活動が、ミュージカルシナリオの執筆の糧に？
そんな気がして、歳をとるのも悪くはないわね。と思っています。

「えんがわInn」というのはご近所の集会所です。
公的な公民館とか地区会館とは違い、
個人のお宅の居間が開放されています。

その昔、農家の「えんがわ」などでご近所さんたちの
茶飲み話が弾んだような場所なのです。
現代は、このような場所を個人で提供される方が増えているようです。
この数年、私が関わっているシェア奥沢もその一つです。

4/16（日）はこの「えんがわInn」で朗読会があり、
2時間たっぷり、３つのお話を堪能しました。

新しい出会い（声楽を習っている女性）もありました。
お互いに忙しい時間を割いて来ているので、ほんの数分ですが、
ミュージカル研究会の宣伝（勧誘）もできて、大満足。

コロナ禍前の数年、シェア奥沢でデイサロンのお手伝いをしていました。
所謂デイサービスとは違う、美味しい昼食付の高齢者サロンでした。

シェア奥沢オーナーご夫妻の理念に賛同した団塊世代数人が
料理を作ったり、体操指導、ゲームや歌の指導など、盛り沢山。

一番思い出深いのは「ミュージック・ケア」というプログラム。
音楽療法で高齢者の認知機能を刺激し、
「世話する側もされる側も楽しみながら育つ」という感じ。

先日、そのスタッフが「一区切りのための集い」を楽しみました。
まだコロナは完全に収まったわけではないし、再開の目処も立たないし、
そもそもお世話する側も後期高齢者が増えてきているので、
「とりあえず、これで一区切りとしよう」となったわけです。

高齢者の集まりですから、感情の行き違いがあったり、思い違いや
私の見識不足などで色々あった時間ですが、思い返せば
本当に貴重な体験をさせていただいた、という感じです。

そんな思い出話をしながら、近況を話していると、
またしても私と他の女性たちとの考え方の乖離が際立った場面･････」

夫に自分の夢を語ったり、同意を求めるかどうか･････
最近とみに私は不協和音が響く我が家の会話に業を煮やして
せつせつと愚痴を並べた私に対して、
皆から「アホ～～。何でそんなこと求めるのよ？？」と一蹴されました。

みんな「夫に夢なんか言ったって無駄。黙って実行すれば良い。」
あ～～ん、そうなの～ぉ？？？
私は75になろうとする今でも「夢見る夢子」だし、
身近な人と夢を語り合って「賛同やアドバイス」して欲しいです。

最近は夫に何か言っても冷や水を浴びるだけなので、
今、これを言うと嫌な思いをするか？否か？
頭の中でカシャカシャと計算して、言わない選択をする日々です。

これは私にとっては相当なストレスなのですが、
やっぱり皆が言うように、無視して暮らす方が楽になりそう。
同世代の友人たちとの交流は大切と思いました。

先月、初めて参加した「フーセット」というサロン。
（12/17と12/21にも紹介しました。）
昨日は2回目の参加です。

ホストは二人の男性で、常に会をリード＆サポート。
全然、押しつけがましいところはなく、不思議なほど。
ゲストは毎回変わるらしく、久しぶりの人や、初めての人など
年齢も性別も様々です。（私が最年長かも？）

主宰者の宮田尚幸氏がデンマーク留学中に学ばれたことが
– シルバー新報 -という、福祉関係の新聞に載っているので、
最新版をコピペさせてもらいます。
https://note.com/nao_denmark/n/nf3e34210e202?magazine_key=m7c2c36d27c2e
もっと多く見たい方は上記サイトへどうぞ。

宮田氏のような世界観の方と、ご近所のサロンで直にお話できる
なんて、私は本当にラッキーだと思っています。

　　　- シルバー新報 –
　　　「介護の文化を創る専門誌」として介護保険にかかわる行政の施策や、
　　　民間の取り組みを取材し、発信している週刊タブロイド紙。
　　　創刊は1987年。25年以上の歴史をもつ週刊の介護保険専門紙です。
　　　http://www.silver-news.com/

以下、全て宮田氏の言葉です。
*****************
杖職人の家に住込でインターン、デンマークのモノづくりや働く姿勢を学ぶ。
北欧の生き方を中心に書き綴ります。

フォルケホイスコーレ
デンマークにはフォルケホイスコーレという「北欧独自の成人教育機関」が
70校ほどある。今ではそれぞれの学校が何かしらの特色を持っていて、
私が入学したのはエグモントホイスコーレという障がい福祉に特化した
学校だ。

他の学校では、スポーツやアート、デザイン、シニア、スピリチュアリティ、
伝統など様々な選択肢がある。

共通したコンセプト
全てのフォルケホイスコーレに共通しているコンセプトは、
原則として
17歳半以上であれば、国籍・人種・宗教を問わず誰でも入学できること

試験や成績などの評価が一切ないこと

民主主義を育む場であること

知の欲求を満たす場であること

全寮制で、先生も含め皆が共に生活すること

授業の内容は学校によって様々である。

エグモントホイスコーレ
エグモントホイスコーレは、障がいを持っている学生と
持っていない学生が共同生活をし、共生とは何かを学ぶ学校である。

授業に関して驚くのは、アウトドアやものづくり、スポーツ、
アート等、障がいについて学ぶわけではない。とにかく座学がなく、
実践的である。例えば電動車いすで手や身体が思うように動かない人と、
どうやったらイカダを作って海でレースができるのかなど、とにかく
なんでもやってみる。

どんどん失敗して、改良を重ねる。そして皆でチャレンジすれば、
乗り越えられることを知っていて、障がいの壁なんかあってないようなもの、
皆クリエイティブに満ち溢れている。

ダイアローグ
それを可能にしているのはダイアローグ（対話）だと思う。
デンマークで杖を作る職人に言われたことがある。
「ダイアローグができる場所を作るということ。
　　それ自体が、フォルケホイスコーレそのものではないか」

Husetの主宰者は宮田尚幸さんという素敵な技術者です。
Engineerというより、生き方や「自然な良さ（？）」を探る人？
哲学者みたい･････かも。

自力整体とか高齢者のための体操を伝えることも、
結局は身体に関する哲学をお伝えすることなので、同じなのかも。
声高に叫ぶのではなく、一緒に育ちたいからシェアするみたいな。

以下は宮田氏からのメッセージです。
【このイベントの特徴】
　　　1: デンマークで人が集まる時に自然にやる「ダイアローグ」
　　　2: 正解がない事を皆で話す
　　　3: 間違いは存在しないこと
　　　4: これで良いんだ､を実感してもらう事
　　　5: 暗黙の了解を取り入れたい事

【なぜ、この対話会を開くのか】
　　　①「福祉」という言葉の意味と、実際の使われ方のギャップ、
　　　　これを皆で考えることで、皆幸せに生きることが大前提だよね。
　　　　これで良いんだよねと確認し合う場を作りたい。

　　　②職場、同級生、友達等、縦割りのネットワークではなく、
　　　　横のネットワークで、状態・背景・文化・立場・性別・国、
　　　　様々なものが異なる人の意見を、フラットに交換する場が大切
　　　　だと感じています。今のネットワーク上では得られにくい、
　　　　他人の言葉を受け入れる、認める作業とも言えると思います。

　　　③職種や業界が似た人同士の接点が多い為に、つい専門用語や
　　　　固定概念、そこの常識、に捉われがちで、横に広がる会話が
　　　　生まれにくいと感じる中、生きる為のコミュニケーションの
　　　　場が作りたい。

　　　④消え去っていく歴史を引きつぐ為、気軽に老若男女が意見交換
　　　　できる場を作りたい。知った上で、選択して無くす伝統や文化は
　　　　あって当然だと思いますが、知らないまま消えていくのは、
　　　　後世に残すあまりにも大きい代償ではないかと思います。

　　　⑤価値はお金だけでは計られません。自分自身や人との繋がりにも
　　　　価値があることに目を向ける為の場づくりをしたい。

　　　⑥これをきっかけに、参加した人たちが、似たような場作りを、
　　　　気軽に簡単に始められるようなきっかけを作りたい。

以上、私の元気塾と通じる点をた～くさん感じるので親近感ありあり。
宮田氏の方が、ずっと深くて、哲学的なので、学ぶところが沢山あるのも
嬉しい出会いです。

今年、二件目の素敵な出会い。（1件目は国際交流会）
ご近所のコミュニティサロン「えんがわInn」のHusetです。
（個人の家をコミュニティ・スペースとして活用されている場所）
誰でも参加できます。

12月例会の詳細は、
●テーマ：「旅って？」
●開催日：2022年12月11日（日）　　●時間：14:00～16:30　
●対象：悩んでいる方、ほっとしたい方、自身が当事者だと思う方
●持ち物や服装：こちらからの指定はありません。
　　　飲み物、食べ物、自由です。
　　　（必要なときに必要な分摂取してください。）

※様子を見て流れが変わるかもしれませんが予めご了承ください。
※居心地の良さを皆で模索するために、運営側は過度な気遣いはしません。
　　　（不備あります）
その場にあるもの・ことを工夫・協力・シェアして、
　　　　より良い状態にしていきたいと思います。
※何かを学べるセミナーではありません。
※カウンセリングや悩み相談ではありません。　
※husetで他の方が話したことは、
　　　参加者の安心な場を守るために、口外しないでください。
※障がい等お持ちの方は事前に注意点をお伝えくださいませ。

チャレンジ志向に満ち満ちている勝間塾とは大違い。
文化の香りが満ち満ちていたシェア奥沢に近いけど、少し違う（？）
私にとっては、初めてのワクワク体験でした。

とても面白いルールがあり、大いに共感したので、ご紹介します。
*****************
1: 相手の意見に批判せず尊重する
2: 話し終わるまで聞く
3: 話したい場合は人差し指を立てる
4: 皆が話せるようにする
5: 関係のあることを話す
6: 話したくない場合はパスする
7: とにかく伝えてみる、聞いてみる
8: 普段の役職や役柄の着ぐるみを脱ぐ
9: 主語を「私」にする

　　　これは簡単そうで意外と難しいものです。
　　　自分のものさしを一旦外す作業でもあるからです。
　　　できないと思っても否定せず、できる方法を考えてみたり。
　　　これを言ったら嫌な顔されるかもしれないと思っても、
　　　とりあえず伝えてみたり。
　　　日々、ついつい楽な方を選択しがちだけれども、
　　　長い目で見るとツケが回ってくるものです。
　　　人と話すうえで、暗黙の了解が助けになってくれれば幸いです。

5月から第一火曜日午後は国際交流会に出席しています。
ジムのバレエレッスンと被るので、入会を躊躇していましたが、
始まってみると毎回楽しいので、とても満足しています。

昨日のゲスト・スピーカーは日系3世のメキシコ人女性。
(横浜国立大学への留学生）
いや、国籍はアルゼンチンでしたね。両親のそれぞれの親も
日本人なので、血筋は完全に日本人だそうです。

国際交流会のメンバーは殆どが高齢者なので、
最先端の話題や質問が飛び交うというわけではありません。
でも、人種差別の問題とか、国としての悩みとか、
ゲストからは「ほぉ～、なるほど！」と思う話を色々聞けます。

私は必ず最低２つは質問する、と決めています。
①あなたの国の若者に、現在一番、人気のある職業は何ですか？
②10年後にあなたはどこで、どんなことをしていたいですか？

質問したり自分の意見を言いたいメンバーは他にもたくさん
いらっしゃるので、私の個人的なリクエストは終了後にこっそり。
内容は
　　「私は趣味でアマチュアミュージカルをやっています。
　　　典型的な日本人よりはちょっぴり能動的に動いています。
　　　日本には、こういう高齢者も居るんだ！ということを
　　　知ってもらいたい。公演を観に来て欲しい。

　　　興味が沸いたら、一緒にミュージカルをやりませんか？」

もちろん、一気に英語でこれだけの内容を展開できませんから、
メールアドレスをを聞いて、後で上記内容をメールするわけです。
殆どの場合、とても喜んでもらっています。
（ま、20代の留学生が70～80代の高齢者集団に入るというのは、
　無理があるようですが。）

そして、例会終了後は、5～6人でお茶をします。
3年前までは社交ダンス仲間とみつ豆を楽しんだ、同じデニーズで、
それぞれの活動の話を聴いたり、披露したり･････

定番のお菓子はチョコレートサンデーやナタデココパフェ。
（月に1回程度なら、普段の節制のご褒美！と思って楽しみます。）
330円で結構色々なモノが乗っているパフェを食べながら
1時間ちょいの日本語のお喋りも、とても楽しいので大好きです。

昨日はラジオ体操の友人に誘われて蒲田へ。
International Exchange Society （IESS)の会合です。
内容は、
　　月に1回、十数人のメンバーが会費1000円で集まり、
　　外国人ゲストに「お国の紹介」をしてもらう会。

「体験」なので、詳細は分かりませんが、楽しかったです。
スペイン人の女性ゲストは、横浜国大の学生さん。
ユーモアたっぷりの、気楽な話しぶりで随時、質問にも
応えてくれていました。

アニメが好きで日本語も日本人気質もよくわかっていて、
話の内容も歴史・地理・食べ物・生活など、多岐にわたり、
こういう講演会なら、毎回参加したいと思いました。

昨日、西洋美術の会を紹介しました。
下記はその常連さんのFB記事です。
この方は常にスクリーンの正面から写真を撮られて、
その日のうちご自分の感想と共にアップしてくださいます。

コロナ禍なので人数制限があり（20人）、出席したいのに
できなかった方々は、これらの写真でとても癒されている筈。

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1599178373789686&id=100010926152121

素敵な生き方をされている方々のネットワークに居ると、
全然ついていけない高尚な話題や、お洒落な情報、そして
有用な健康情報などをいただけます。

私も、自分の得意分野でお役に立てるよう、頑張らねば！

シェア奥沢の常連で建築家の片山さんから面白いサイト情報です。
https://www.dmuchgis.com/myojimap/?fbclid=IwAR0eyjmJVYIKYvvceM7-i3Jkx8T_jcYCsbrOXj_2oVT12-PCpscgqd4Pwtg

以下、本文の説明より
　　　この日本の名字マップは、電話帳や住宅地図の表札名の
　　　約4千万件のデータを、都道府県ごとに集計し、地図化
　　　したものです。

　　　表示方法としては絶対数と特化係数が選べます。
　　　また、2画面で異なる名字を地図化したり、
　　　絶対数と特化係数の地図を比較したりできます。

　　　特化係数：当該の名字が各都道府県でどの程度特化して
　　　いるかを示したもので、最大値が100であれば、
　　　全国的に均等に分布していることになります。

作成：立命館大学

協力：アクトン・ウインズ株式会社

1/16(木)はシルバー大学の学習会。
講師は東京大学高齢社会研究機構（ＩＯＧ）特任研究員・田中友規博士（医学）

配布資料のタイトルは、
　　　老年学者が考えた「健幸長寿」の目指しかた
　　　～地域のみんなでフレイル対策～

まさに私が日々考え、実践している内容です。
フレイル予防の３つの柱は
　　　「栄養、運動、社会性（人とのつながり）」

社会性については、
シルバー大学に参加すること、シェア奥沢でデイサロンや芸術交流、
ラジオ体操、社交ダンス、マナビバなど、、、
「やる人」は限りなく能動的で、逆もまた限りなく消極的。

学者さんたちは、このギャップを埋める思索を追究して欲しいものです。

昨日ご紹介した堀内先生の記事が、東京都地球温暖化防止活動推進センターの
ホームページ・リニューアルとやらで、
あのアドレスでは読めないようです。
なので、長くなりますが、該当記事をそのまま、下記にコピペしておきます。

アップする理由は、私自身も何度も読み返したいし、人に説明するときに
とても便利だし、たくさんの方々に読んでいただきたいからです。

*****************
とうきょうエコ・コレクション　H25年度インタビュー第1回

クールシェア・ウォームシェアのすすめ

●堀内　正弘（ほりうち　まさひろ）さん

1954年生まれ。東京芸術大学、東京大学大学院、イエール大学大学院、
東京農業大学大学院修了。建築家、コミュニケーションプランナー、
NPO法人土とみどりを守る会代表理事。

環境負荷を低減させ、心豊かに暮らせる都市環境を実現するために、都市計画、
市民活動などの多様な経験を活かし、様々な活動に取り組む。東京都世田谷区
奥沢の自宅隣に「シェア奥沢」を設置。NPOや地域活動の拠点としている。

「いわば昭和のお家、庭があって、縁側があって、サザエさんちにみんなが集まる
感じ」という。「クールシェア事務局」を兼ねクールシェアスポットのモデルとして公開。

クールシェアという言葉をご存じでしょうか。夏の猛暑日、一人ひとりでエアコンを
使うより、涼しい場所にみんなで集まって楽しく過ごすことで、家庭でのピーク電力
消費を減らそうという活動。この活動が地域や各自治体で活発に進められ、2011年に
「eco japan cup エココミュニケーショングランプリ」、2012年に「グッドデザイン賞」、
2013年に「低炭素杯2013　最優秀ソーシャル・イノベーション賞」を受賞している。
この運動の提唱者である多摩美術大学の堀内教授にお話を伺った。

みんな集まれば「節電・省エネ」につながる
民間活動インタビュー 第1回

堀内　正弘さん

――クールシェアの活動は2011年の東日本大震災がきっかけになったとお聞きしています。
どのような発端だったのでしょうか。

堀内　あの頃は学校がすぐに始まらずに１か月ぐらい遅れて始まりました。
計画停電が行われて、夏にはもっと大変な状況になるということで、産業部門では
節電が義務付けられ、家庭部門にも節電が要請されるなど、大変重い空気がありました。
私は大学でデザインを教えていましたから、最初のゼミで、こうした状況の中で東京に
いるデザイナーや学生に何ができるだろうか、と投げかけたわけです。

夏の暑い日の電力消費がピークになる時間帯では、家庭で消費される電気の半分以上が
エアコンによるものです。エアコンの設定温度を調節して省エネしようと呼びかけられて
いますが、それではあまり効果が上がりません。もっと大胆に、エアコンのスイッチを
止めることはできないか。１軒の家でエアコンを数台つけていたら、ピーク時間帯だけ
でもそれを止めて一部屋に集まりましょう、というアイデアがでてきたわけです。
さらに、各ご家庭が一人でエアコンを使うより、みんなでどこか楽しく集まれるところが
あればもっと節電に繋がります。

一軒のカフェから、草の根運動として

――それが、「クールシェア」と名付けられ、地域や自治体に運動が展開していった
わけですね。具体的にはどのように？

堀内　大学の近くに私や学生が行きつけのカフェがあり、子供連れの家族なども来て
いました。近所には一人暮らしの若者も多い。そのカフェのオーナーにクールシェアの
趣旨を説明して、『例えばエアコン消してきたと言ってきたら割引できないですか？』と
お願いしたら『分かった、100円引きにします』と言ってくれました。
それがクールシェア参加店舗の第１号店です。

あとは近所の等々力商店街や二子玉川のショッピングセンター、それから東急電鉄さん
などに声をかけてご協力いただき、いろいろな場所にクールシェアをアピールする
ポスターを掲示していただきました。これがモデル実施ということで1年目の参加店舗は
約20店、大学の近くだけです。こうしたお店や企業と連携してクールシェアを推進する、
それが地球温暖化防止に繋がる。つまり家庭というか個人の行動とお店が結びつくという
新しいスタイルが出てきた。2011年7月のことです。

人と人が「シェア」でつながる
民間活動インタビュー 第1回

――ところで、クールシェアというネーミングはどのように？　
この活動が広がっている一つの要因と思えます。

堀内　このような活動、あるいはデザイン上でネーミングはとても大事です。
当初は「計画停電回避プロジェクト」と呼んでいました。ゼミで名前を考えようという
ことになって、5月にブレーンストーミングをしました。「涼しい」がキーワードで、
就活、婚活などの言葉がはやっているから「涼活（りょうかつ）」だとか、でも決定打が
なく夜遅くなって学生の一人が『おっ ! シェアだ』と言って、次の瞬間、僕が
『そうだ、クールシェア』と叫んで決まったのです。

じつは「シェア」という言葉はずっと僕のゼミのテーマだったんです。
人と人がシェアで繋がる、ものの貸し借りもそうだし、共有するとか一緒に遊ぶとかの
シェアです。みんな知っていてすぐ出てきそうなものですが、なかなかそういかないのが
ネーミングなんです ね。名前が出てからは、どんなふうに展開するかというので、
ロゴを作ろう、うちわを作ろうとか、具体が進みました。「計画停電回避」や
「涼活」というネーミングでは、現在みたいな広がりはなかったでしょうね。

2011年の世田谷区での活動が「eco japan cup 2011」のグランプリを受賞することが
できました。そのご縁で、クールシェアの主旨に賛同したお二人のクリエーターから
無償で協力をいただけたのです。クールシェアとウォームシェアのロゴはグラフィック
デザイナーの永井一史さん、「エアコン消して　涼しいところに集まろう」「暖房消して
暖かいところに集まろう」というキャッチコピーはコピーライターのマエキタミヤコさんの
手によるものです。

「もの」から「こと」へのグッドデザイン

――このプロジェクトは、2012年にグッドデザイン賞を受賞し、2013年に「低炭素杯」の
最優秀ソーシャル・イノベーション賞を受賞しています。「低炭素杯」は地球温暖化防止
活動に直結しますから理解しやすいのですが、グッドデザイン賞というのは？

堀内　そうですね。普通デザインと言うと、コップのように形があるものというイメージ
です。けれど、モノを作らなくても、こうした活動が結果として新しい価値を生み出すので
あれば、それがデザインなのです。審査委員長も、これからは「モノ」でなくて「コト」の
デザインと言っていましたが、「エアコン=工業製品」の使用を控えるというキャンペーンが
受賞したのはちょっと思いきった判断だったでしょうね。

銭湯で、一杯飲み屋で「ウォームシェア」
民間活動インタビュー 第1回

――ウォームシェアについてはいかがでしょう。

堀内　冬は暖房期間が長いので、家庭では夏以上にエネルギーを消費します。
ですからクールシェアと同様の趣旨で、冬期の省エネとして「ウォームシェア」を展開
するアイデアは当初からありました。夏と違う点は、冬は「ピーク時間帯」があまりない
ことと、夜間も含む長い時間が対象になります。また、猛暑日は限定されますが、寒い
地域は対象期間が長くなります。活動としては、例えば、家庭でお風呂に使われる
エネルギーの割合が高いので、ウォームシェアは温泉や銭湯の活用を推奨しています。

湯あがりに皆でゆっくりとした時間を過ごせば、一石何鳥にもなります。
ひとり暮らしの会社員はすぐに帰宅しないで、飲み屋をはしごしてゆっくりすれば、
自宅の暖房時間を短くできます。全国浴場組合にうかがってお願いしたところ、この活動に
ご賛同いただき、組合に入っている銭湯が全部登録してくれました。

ですからネットに入っているシェアマップ（クールシェア・ウォームシェアの場所が
掲載されている地図）が現在一番完璧な銭湯のデータベースになっているはずです。
近くの銭湯を探したいなら、スマホで簡単に見つけられますよ。

クールシェア・ウォームシェアのさまざまな展開
民間活動インタビュー 第1回

シェア奥沢のコワーキングの様子

――ところで、現在の活動はどうなっていますか。

堀内　2012年度に環境省で「SUPER COOLBIZ」にクールシェアを取り入れることが決まって、
全国展開のために必要なオンラインマップのプログラム開発、シェアスポット等のデータ
入力、ステッカー・ポスター制作などの作業をクールシェア事務局が担当しています。
夏のクールシェア、冬のウォームシェアという、通年での省エネへの取り組みのパターンも
出来上がりました。

クールシェア・ウォームシェアは家庭での実践、ご近所やまちでの展開、自然でのクール
シェアなど、多様なメニューを用意していますが、一番反響が大きいのがまちでの展開です。
暑い時、寒い時には出不精になりますが、あえてまちに出るという逆転の発想の意外性と、
客足が遠のく時間帯の活性化につながるという、商業施設などのメリットが合致した結果でしょう。

クールシェアは猛暑時の熱中症対策にも有効だということで、荒川区などの自治体が進める
「まちなか避暑地」などの拡大版とも言えます。図書館や美術館などの公共施設、
ショッピングセンターの休憩所といった、ほかの人に気兼ねなくゆっくりと涼めるところが
多くあるので「クールシェアスポット」として登録を進めています。それに商業施設では、
シェアスポットのさまざまな「特典」のアイデアが生まれています。
入館料の割引や粗品のプレゼント、飲食店ではドリンクのサービスなどです。

企業のショールームなど、冷暖房が効いている空間がありますが、目的がないと入りづらい
ものです。シェアスポットとして登録されたところであれば「家の冷房、暖房を止めてきました」
と声をかけると、スタッフが営業の話をしないで座れる場所に案内してくれます。
「あっ、ここシェアスポット。入ってみようか」

――今後はどのような活動を？

堀内　先ほどもお話したように、クールシェアは草の根的な運動として始まったものです。
最初から、「地球温暖化防止のために」と大上段に呼びかけてしまうと、環境問題に関心の
ある人しか振り返ってくれません。それに「省エネ」を強調し過ぎると、何でも節約しなけ
ればという誤解を生みますし、暗いイメージになってしまいます。それよりも、一般の人に
「楽しい」「うれしい」「おいしい」などのプラスの動機付けで人が集まれば、結果として
省エネになる。ご家庭ではちょっと前の暮らしぶり、ライフスタイルに戻れば、地球温暖化の
防止に役立つという、だれにでもわかりやすいことがクールシェアの特徴です。

地域のおじいさんおばあさん、主婦や子供、あるいは都会の学生さんや会社員が、
「あっ、ここシェアスポット。入ってみようか」と言う声がどんどん聞かれるようになると
いいですね。

クールシェア事務局はこちら
お問い合わせ

普及連携チーム

電話：03-5990-5064　　FAX：03-6279-4697

昨日はシルバー大学の定例学習会。
以前にも書きましたが、この会は、目黒区緑が丘コミュニティセンターを
拠点に活動するシルバーの集まりです。
年会費8000円で、月に2回、良質の講義を楽しめます。

昨日は、東工大の准教授・永岑光恵先生のお話で、演題は、

　　「安心」の実現のために心理学が貢献できること

なんやら難しいのかな？と思うような題目ですが、
とても分かり易い語調と、グループワークを取り入れた楽しい進行で、
あっと言う間の2時間でした。

講義の後には大体、質疑応答の時間があるので、
私はなるべく、「何かは質問する」ようにしています。
「くらだらないこと」「質問のための質問」じゃなくて、
「問題提起になるような」新たな提案とか、現状の改善のために、
私達庶民ができそうなことを示唆してもらうのが好きです。

近所にたくさんの文化センターがあり、
運営ボランティアのお陰で上質な講義を楽しめる環境は
本当に有り難いです。